12 января, 2026, 19:00
3 027
3
Есть устали? Три важных правила разгрузочного дня от красноярских экспертовС Международным разгрузочным днем!
5 января, 2026, 18:48
3 291
3Так вы точно перестанете много есть! Лайфхак от красноярского тренера и преподавателя СФУПора «выкатываться» из-за стола
2 января, 2026, 09:29
3 817
3
Как не набрать +10 кг за праздники: гайд по безопасным застольям в каникулы от нутрициологаОт планирования меню до секретов быстрого восстановления после пищевых «грехов»
31 декабря, 2025, 17:00
2 780
Обсудить
Тест на возраст: рожденные в СССР помнят эти блюда из школьной столовой лучше, чем имена учителейЗапах творожной запеканки возвращает в детство круче любой машины времени
28 декабря, 2025, 13:30
9 703
20
«Мощный афродизиак». Врачи рассказали о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт — в сушеном больше калорий
14 декабря, 2025, 21:00
3 623
2
Это лакомство не хуже виагры: красноярские врачи разобрали пользу и вред самого сладкого сухофруктаА еще рассказали, кому его нельзя есть
14 декабря, 2025, 08:29
13 548
28
Укрепит здоровье и приведет фигуру в порядок: диетолог рассказала о действенном способе похуденияЭксперт объяснила, как работает метод деления тарелки
5 декабря, 2025, 19:00
3 126
Обсудить
Худейте и молодейте: 6 продуктов, которые сжигают жир во сне, и еще 10, которые не дадут постареть раньше времениНужно просто знать, чем питаться, чтобы не набирать лишний вес и выглядеть моложе
28 ноября, 2025, 17:00
3 335
Обсудить
Забудьте о диетах: список продуктов, которые помогут красноярцам пережить холода без вреда для фигурыВажно баловать себя сладостями в этот период. Теперь можно
28 сентября, 2025, 08:29
8 407
5
«Меня разнесло, я на себя обиделась»: как фитнес-тренер похудела на 8 размеров — она начала с «неприличных» танцевРаньше сибирячка Ника Фирсова весила под 90 килограммов и носила одежду 50-го размера
13 сентября, 2025, 17:00
2 607
7
«Кислотная оверпрайснутая столовая»: красноярский фуд-блогер разнес в пух и прах новое ЗОЖ-кафе в центреХотя кому-то из его коллег, в целом, понравилось
10 сентября, 2025, 13:40
7 857
11
Они сделают вас моложе: косметолог назвала 12 продуктов, которыми всегда питаются вечно юные красоткиДаже самая дорогостоящая косметика и любые косметологические процедуры будут бесполезны, если не подпитывать нашу кожу изнутри
8 сентября, 2025, 15:00
3 154
Обсудить
В Красноярске готовят к открытию ярко-розовое ЗОЖ-кафе с gluten free в менюЗацените входную группу!
30 августа, 2025, 14:47
6 852
16
А вот вам яйца есть нельзя! Шесть противопоказаний от красноярских врачейСколько яиц можно съесть в день?
29 августа, 2025, 08:29
63 224
27
«И тортик съесть, и похудеть»: можно ли контролировать вес, не отказываясь от сладкого, — мнение диетологовПервое правило здорового питания — его разнообразие
26 августа, 2025, 15:30
2 961
2
Коллаген можно не покупать: шесть продуктов, которые сделают вас моложе без всякой химии — список от красноярских врачейИз чего делают коллаген в порошках?
24 августа, 2025, 08:29
26 781
10
От этих 5 продуктов у вас будет болеть голова — часто их едите?Часто причиной мигрени становятся не алкоголь и не магнитные бури
17 августа, 2025, 10:00
3 195
4
Эта популярная пищевая добавка меняет ДНК кишечных бактерий — как от нее очистить печень, используя принцип «70 на 30»Врачи советуют, как правильно питаться, чтобы дольше сохранить здоровье
10 августа, 2025, 15:00
3 149
Обсудить
«Применяется для быстрого снижения веса»: эксперт рассказала о простых способах похуденияСпециалист указала на типичные ошибки в выборе диеты
8 августа, 2025, 19:00
2 428
1
«Я уже слишком стар» и еще 5 фраз, которые делают вас старше: вот на что их заменитьПринять возраст трудно почти каждому. Иногда этому мешают фразы, которые мы слышим или говорим себе сами
27 июля, 2025, 15:00
3 114
Обсудить
Зря вы ее не ели: какая зелень самая полезная — отвечает диетологОдни травы наладят работу кишечника, другие помогут сердцу
26 июля, 2025, 08:00
2 487
2
Красноярский спортивный наставник рассказал, как убрать целлюлит и отекиА у вас есть биоимпедансные весы?
29 июня, 2025, 14:49
4 755
7
Богат витамином B, но опасен за рулем: красноярские врачи рассказали о пользе и вреде кваса, а также кому его нельзяПростой рецепт кваса в домашних условиях
17 июня, 2025, 18:00
60 333
15
Много есть и худеть — реально? Врач раскрыла лайфхак, как следить за питанием, не напрягаясьСчитать калории при этом совсем не обязательно
3 июня, 2025, 19:30
2 637
3
Кому нельзя пить апельсиновый сок: врачи назвали 4 причины — вы в списке?Полезный фрукт не равно полезный напиток
4 мая, 2025, 10:00
3 049
3
Сколько времени нужно, чтобы похудеть на 5 кг, — ответ эксперта и важные правилаТолько не стоит садиться на чудо-диеты
25 апреля, 2025, 17:00
2 539
2
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
12 апреля, 2025, 11:30
4 413
3
11 апреля, 2025, 06:29
20 594
26
Альтернатива сладкому или яд? На какие сухофрукты нельзя налегать: советы эксперта по пищевой безопасностиНесмотря на полезные свойства кураги и изюма, кому-то лучше воздержаться от них
19 февраля, 2025, 17:00
3 507
3Прямая дорога к гастриту: нутрициологи назвали 7 самых вредных соковА как часто пьете их вы?
9 февраля, 2025, 10:00
2 912
4
Витамины наносят ответный удар. Что есть, чтобы хорошо чувствовать себя зимой без таблетокКрасноярские нутрициолог и врач составили список
2 февраля, 2025, 09:29
4 067
5
Чтобы похудеть, надо есть, а вот слабительное не поможет — инструкция от диетолога, если в джинсы не влезлиКрасноярские врачи рассказали, как правильно постройнеть
10 января, 2025, 12:00
4 572
2
Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаТо, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды
4 января, 2025, 15:00
3 921
3
Делайте так и будете стройняшкой. Нутрициолог — о том, как не наесть лишние килограммы за Новый годИ инструкции, если все-таки переели
28 декабря, 2024, 11:30
3 735
1
Как питаться, чтобы снизить холестерин: семь советов врачаЭти правила здорового питания также помогут стать стройнее
5 декабря, 2024, 15:00
2 682
3
Меньшее зло? Правда ли, что пальмовое масло опасно, — разбираемся с экспертами, кому его нельзяВрач назвал причины для отказа от пальмового масла
21 ноября, 2024, 15:00
3 069
14
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 13:30
7 616
25
Хотите похудеть? Успевайте до 30 лет! Терапевт разрушила мифы о популярных диетахСрочно прекращайте на них сидеть!
16 октября, 2024, 11:30
2 692
2
Минус 80 килограмм меньше чем за год: красноярец рассказал, как похудел и что для этого делалТеперь парень просто гора мускулов
11 октября, 2024, 06:20
9 864
44