«Цифры на весах — это не про здоровье»: тренер с 18-летним стажем рассказал, как похудеть без голодовок и изнуряющих тренировокОн сам бросил заниматься по 15 часов в неделю и показал свое до и после
14 августа, 2026, 21:00
478
Обсудить
Не хватает денег? 3 секрета от диетолога для тех, кто хочет сэкономить на продуктахТакие трюки помогут покупать больше разных продуктов, а не одно и то же
14 августа, 2026, 13:30
598
3
Как есть и готовить чеснок, чтобы он защищал от рака: советы врачаПравила профилактики действительно оказались несложными
22 июня, 2026, 20:00
1 310
Обсудить
В центре Красноярска после четырех месяцев работы закрылось ЗОЖ-кафеЗаведение не дотянуло до нового года
13 января, 2026, 14:21
8 533
17
На боках не ляжет: рецепт «правильного» майонеза от гастроэнтерологаС такой заправкой вы точно не будете корить себя за целенаправленно съеденные калории
30 декабря, 2025, 16:00
3 211
Обсудить
6 декабря, 2025, 16:51
4 006
4
Ухудшается работа мозга, падает зрение: эксперт объяснила, что будет со здоровьем, если есть мало рыбыПроверьте, хватает ли вам морепродуктов в рационе
11 ноября, 2025, 13:00
3 541
29
Забудьте о диетах: список продуктов, которые помогут красноярцам пережить холода без вреда для фигурыВажно баловать себя сладостями в этот период. Теперь можно
28 сентября, 2025, 08:29
8 838
5
Надоела шарлотка? Диетолог поделилась необычными рецептами десертов из яблокЭксперт также рассказала, чем фрукт полезен для здоровья
22 сентября, 2025, 21:00
2 761
Обсудить
А вот вам яйца есть нельзя! Шесть противопоказаний от красноярских врачейСколько яиц можно съесть в день?
29 августа, 2025, 08:29
65 253
27
Так надо есть каши на завтрак или нет? Красноярский врач поставил точку в вечном вопросеЕсть как минимум четыре причины, чтобы есть
25 июня, 2025, 08:29
9 730
9
Богат витамином B, но опасен за рулем: красноярские врачи рассказали о пользе и вреде кваса, а также кому его нельзяПростой рецепт кваса в домашних условиях
17 июня, 2025, 18:00
62 116
15
Эти продукты не дадут вам постареть раньше времени! Список от диетологаСмотрим рекомендации специалиста
15 июня, 2025, 17:00
3 334
2
Как правильно выбрать обед в столовой — лайфхаки красноярского нутрициологаЧтобы было не только вкусно, но и полезно
12 мая, 2025, 08:29
3 809
5
111-летняя жительница Японии рассказала о привычке, которая позволила ей жить так долгоЭто простое правило питания, которому она следует всю жизнь
21 апреля, 2025, 17:00
3 431
3
Без экстрима: сколько калорий нужно употреблять в день — объясняют врачи. Считаем вместеЖесткие ограничения могут плохо повлиять на здоровье
27 января, 2025, 19:00
2 989
5
«Если подделку уберем с прилавков, вообще еды не будет!» Чем на самом деле питаются россияне под видом продуктовПолитики решили бороться с фальсификаторами, вместо того чтобы бороться с бедностью
26 января, 2025, 09:00
4 996
38
Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаТо, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды
4 января, 2025, 15:00
4 005
3
Вреда больше, чем пользы? Врач объяснила, кому нельзя грызть семечкиЭтот продукт может принести и пользу, но есть нюансы
24 декабря, 2024, 17:30
2 741
Обсудить
Хотите похудеть? Успевайте до 30 лет! Терапевт разрушила мифы о популярных диетахСрочно прекращайте на них сидеть!
16 октября, 2024, 11:30
2 778
2
Может, лучше диеты и спорт? Пять заболеваний, при которых нельзя худеть на модном массажеКак не сделать еще хуже и не заработать «звездочки» на теле
1 октября, 2024, 06:29
3 082
3
Что есть, чтобы согреться? Список продуктов, которые помогут пережить холодаМногие из них уже есть у вас дома
30 сентября, 2024, 08:29
5 705
7
Холестерина там во! Шесть заболеваний, при которых яйца нельзя — список от красноярского врачаСплошные обострения от этих яиц
5 сентября, 2024, 08:29
38 843
31
Крадут вашу молодость: эти четыре продукта состарят вас раньше времениКрасноярские врачи рассказали, что есть, чтобы быть красивым и здоровым
29 августа, 2024, 06:29
22 400
13
Зря только деньги потратите: как и с чем пить витамины, чтобы был результатИнструкция в двух картинках от красноярского нутрициолога
28 августа, 2024, 08:29
9 172
1
А вы правильно завтракаете? Врачи посмотрели, чем питаются красноярцы и рассказали, как надоА некоторые красноярцы вовсе не завтракают, и это плохо!
18 августа, 2024, 08:29
8 206
14
Всегда ли овощи со своего огорода полезнее покупных? Увы, нет. Нутрициолог объяснил красноярцам, как найти здоровую пищуДачники порой совершают ошибки, которые могут сделать овощи вредными
11 июня, 2024, 08:29
8 150
15
Что будет, если год не есть сахар? Красноярка рассказала, чем питается и как сильно похудел ее мужСложно ли найти еду без сахара в составе?
9 июня, 2024, 09:05
81 946
92
Выглядит в два раза моложе, чем есть. Вечно молодая блондинка из Reflex раскрыла секреты красотыПевица Ирина Нельсон рассказала, как за собой ухаживать и правильно питаться
17 мая, 2024, 15:00
3 324
10
Почему вы не худеете: диетолог назвала три распространенные привычки, из-за которых не уходит весПосмотрите видео и проверьте — про вас ли это
13 мая, 2024, 20:30
126 340
9
Костюмы для сцены пришлось ушивать: певец-двойник Михаила Круга рассказал, как похудел на 62 килоВиктор Жуков честно говорит про свой рацион, образ жизни и мышление
28 апреля, 2024, 15:30
2 987
Обсудить
Черемша может вас убить: чем опасно это полезное растение и как его правильно приготовить. Советы врача и шеф-повараВ Красноярске пучки этой зелени уже продают за 100 рублей
12 апреля, 2024, 06:29
37 365
28
Пища для размышлений. Чего и сколько россияне съедают за год (вы удивитесь и, вероятно, призадумаетесь)А ваш рацион совпадает с данными статистики?
15 февраля, 2024, 10:00
2 676
9
«Думала, что меня будут любить за то, что я худая»: фитнес-тренер — о своей борьбе за идеальное тело, к которому пришла после анорексииЕкатерина рассказала, как научилась держать фигуру в тонусе, не изнуряя себя голодом
6 января, 2024, 11:00
4 079
5
Реально ли похудеть к Новому году? Советы врачей, которые помогут выглядеть лучшеДейственная рекомендация — избавиться от отеков и внедрить полезную привычку
21 декабря, 2023, 13:30
2 849
1
Самый простой способ дожить до ужина: чем подкрепиться в течение дня — выбираем правильный перекус вместе с врачамиКакие суперфуды выбрать, чтобы дожить до ужина
2 сентября, 2023, 13:00
3 731
Обсудить
Полезные продукты, которые вам сильно навредят. Врач рассказала о правильном питании при диабете 2-го типаВажно научиться здоровым привычкам и не нарушать их
14 августа, 2023, 15:00
2 776
1
Врачи назвали 9 привычек, которые незаметно полнят. А какие из них есть у вас?Даже то, что кажется вам полезным, вредно
12 мая, 2023, 12:00
3 398
Обсудить
За сколько часов до сна нужно отказаться от пищи, чтобы не потолстеть, и что есть на ужин? Разбираемся с диетологомА еще отвечаем, можно ли пить перед сном
5 мая, 2023, 13:00
5 287
Обсудить
«Могу позволить себе бургеры». Мама двух детей сбросила 18 килограммов без спорта и жестких диетОна добилась желаемого результата за полгода
20 апреля, 2023, 13:00
7 105
6