Можно делать дома без инвентаря: эти 4 упражнения помогут похудеть к лету. Показывает красноярская фитоняша

Апрель и май — самые жаркие месяцы для тех, кто худеет к лету. В тренажерных залах в этот период резкий наплыв клиентов. Но что делать, если денег на дорогие финтес-абонементы не хватает, а рядом с домом нет приличного уличного стадиона для активных занятий? Предлагаем потренироваться дома.

Мария Гадалова — опытный красноярский фитнес-тренер и королева похудательных онлайн-марафонов. Она подготовила комплекс простых упражнений, которые можно делать дома без специализированного инвентаря и оборудования. Во время выполнения этого комплекса тело будет гореть не хуже, чем на тренажерах в «качалке», а результат вы увидите очень быстро. Если, конечно, будете соблюдать регулярность и параллельно следить за питанием.

Корреспондент NGS24.RU Дарья Дениско готовит большое интервью с Марией. Фитнес-тренер поделится своими лайфхаками, как можно похудеть, не отказываясь от картошки, вина, сахара и других якобы опасных продуктов.

«Как я всхуднула круто»: Виктория Боня похудела на 5 кг за 5 дней на жестком детоксе — что о нем думает врач

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: список полезных перекусов на бегу от красноярских врачей и тренеров

«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к лету