Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 22:10
745
1
«Я крутая»: певица Жасмин лихо похудела — как она выглядит теперьИ как ей удалось добиться таких результатов
4 августа, 2026, 19:30
804
1
«Я упертая»: 70-летняя пенсионерка похудела со 100 до 59 кило, прыгает с парашютом и может протащить машинуНазвать Галину Симонову бабушкой язык не поворачивается
4 августа, 2026, 12:00
985
1
«За месяц сбросил 15 килограммов»: Влад Прохоров — о том, как худел, и о возлюбленной старше его на 21 годВес актеру пришлось набрать для роли Сергея Жукова в фильме «Руки вверх!». Видео
3 августа, 2026, 19:30
791
1
«Один бокал не испортит фигуру». Тренер объяснил, можно ли пить алкоголь и худетьИ назвал самый безопасный алкогольный напиток для фигуры
29 июля, 2026, 22:00
715
1
Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в едеРассказываем историю Владислава Черткова, который нашел секрет, что самое главное в похудении
25 июля, 2026, 13:00
1 055
5
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:00
943
Обсудить
«Эстроген очень любит жир». Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинамМужчины нередко теряют вес быстрее, а женщины сталкиваются с плато и постоянным чувством, что всё зря
18 июля, 2026, 18:00
657
1
Об этом молчат диетологи: что есть, чтобы худеть и не голодатьТренер развеял мифы о запрещенных и полезных продуктах
15 июля, 2026, 19:00
860
6
Самый большой мальчик России лег под нож хирургов — как он изменилсяЗа три месяца Кирилл Ятнов избавился от 25 кило
7 июля, 2026, 21:30
2 468
4
Минимум денег — максимум результата: тренер рассказал, что нужно есть, чтобы худетьОн уверен, что чем проще питание, тем легче держать форму и не срываться
4 июля, 2026, 15:30
1 527
3
«Просыпаюсь в холодном поту»: Полина Борисова прячется от камер и прессы — почемуДочка Даны Борисовой рассказала, что ее лечение возымело неожиданные последствия
1 июля, 2026, 19:30
1 411
4
«Всё еще видит себя с лишним весом»: участница реалити похудела на 220 кило и с трудом приняла новую себяИстория героини шоу «Большие сестры» — в видео
30 июня, 2026, 20:30
1 357
Обсудить
«Это выглядит как угроза выживанию»: почему после похудения килограммы возвращаются обратноИногда на место потерянного веса приходит новый
29 июня, 2026, 06:00
1 234
Обсудить
Псиллиум, коллаген, хлорофилл: диетолог — о том, помогут ли БАДы похудеть и сохранить молодость. ВидеоЭксперт рассказала, чему верить точно не стоит
25 июня, 2026, 12:30
1 146
Обсудить
Сын Никаса Сафронова экстремально похудел — как он выглядит теперьНаследник художника сбросил 170 кило
23 июня, 2026, 22:25
2 669
2
После 40 уже не похудеть? Тренер объяснил, как возраст влияет на лишний весЧто происходит с организмом в этом возрасте и можно ли остановить этот процесс
21 июня, 2026, 21:30
1 872
Обсудить
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
1 420
Обсудить
Сахар заменять не стоит, а смузи опасны? Диетолог развеяла 10 мифов о похуденииПочему погоня за модными суперфудами мешает сбросить вес
15 июня, 2026, 20:00
1 185
Обсудить
«Это один и тот же человек?» Саша Теслонд подался в зожники и похудел на 12 кг — фото до и послеБлогер раскрыл, как за 100 дней превратился из «тюбика» в «найкпро»
14 июня, 2026, 04:00
1 230
1
«Ем на 800 калорий, а вес стоит»: почему на самом деле ваш организм не хочет худетьРазбираемся, почему жесткие диеты часто работают против вас и при чем здесь скрытые калории, стресс и инсулин
13 июня, 2026, 15:00
1 389
Обсудить
Почему одни едят всё и не толстеют, а другие поправляются от воздуха? Разбор с фитнес-тренеромОбъясняем, что влияет на похудение на самом деле
7 июня, 2026, 22:30
1 201
3
Завел блог и развелся: как 33-летний менеджер похудел на 51 килограмм благодаря всего одной новой привычкеИ причем тут самообман и эмоции
6 июня, 2026, 13:00
944
Обсудить
«Это как человека с себя сбросить». Главврач поликлиники похудела на 50 кг — и дело не в диетахКак ей удается не отказываться от любимой кока-колы, но все равно терять вес
4 июня, 2026, 12:30
1 931
1
«Я мучилась годами»: Ирина Дубцова помолодела на 15 лет и бросила надоевшего любовникаПевица появилась на съемках популярной телепередачи в обновленном образе
3 июня, 2026, 22:00
1 627
2
43-летняя бизнесвумен скинула 30 килограммов, поедая хлеб с маслом каждое утро. Раскрываем, в чем ее секретСейчас она чувствует себя бодрее и активнее, чем 20 лет назад
30 мая, 2026, 21:00
1 633
2
«Всё заканчивалось обжираловом»: весившая 160 кг маникюрша легла под нож, чтобы похудеть на центнерВпереди — еще несколько операций
28 мая, 2026, 19:00
881
1
«Один десерт в день можно»: красноярский фитнес-тренер назвала 5 шагов к плоскому животу без жестких диетИ объяснила, почему мужчинам худеть проще
16 мая, 2026, 07:29
2 340
4
Всего 10 минут в день: тренер по йоге показала простой комплекс упражнений для похудения — видеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 19:00
1 187
1
Сжигают жир в проблемных местах: тренер по йоге назвала 5 лучших асан для похудения к летуПотеть и пыхтеть не придется — даже без этого тренировки отлично работают
10 мая, 2026, 19:30
1 105
1
«Я развелась». Как пышка, весившая 100 килограммов, за год превратилась в худышку с размером SОна сбросила почти половину веса и обошлась при этом без волшебных таблеток и уколов
3 мая, 2026, 17:00
1 799
5
«Я неполноценная женщина»: как сложилась судьба звезд «Большие сестры», которые вместе весили полтонныЛишние килограммы ушли, но проблемы вместе с ними не пропали
28 апреля, 2026, 12:00
1 683
2
Стакан воды перед едой и рот на замок после 18: мифы и правда о похуденииРазобрали со специалистом 11 самых популярных утверждений о снижении веса
26 апреля, 2026, 19:00
1 444
1
Как похудеть к лету и не подорвать здоровье: советы тренераЧего следует избегать при приведении себя в форму и почему вес может стоять на месте — ответы в видео
23 апреля, 2026, 15:30
979
3
«Я чувствую себя в ловушке»: трагедия 300-килограммовой звезды шоу, которую не смогли спастиЛишний вес оказался сильнее ее воли к переменам
21 апреля, 2026, 16:00
1 538
Обсудить
До шоу весила 100 кг и почти не выходила из дома. Экс-следователь рассказала об изнанке реалити «Выжить в Стамбуле»Приглашение на проект стало для нее неожиданностью
19 апреля, 2026, 21:00
1 340
1
Похудела на 60 кг и стала королевой АВТОВАЗа — история инженера, которая выбрала «неженскую» специальностьДевушка осталась жить в Тольятти после вуза и не пожалела о решении
17 апреля, 2026, 17:00
1 171
8
«Каждый шаг — это боль»: как изменилась самая полная женщина в России, которая весила 300 килоК 34 годам Анастасия Лященко оказалась на грани абсолютной беспомощности
14 апреля, 2026, 14:00
2 332
6
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 19:00
1 280
2
«Относитесь к еде попроще». Тренер рассказала, как похудеть к лету легко, быстро и без вреда для здоровьяСпойлер: считать калории необязательно
11 апреля, 2026, 19:00
1 187
2