«Еда становится самым доступным успокоительным»: психологи объяснили, как не заедать тревогуРазбираемся, почему в моменты усталости мы выбираем чипсы и конфеты
1 октября, 2026, 19:00
583
Обсудить
Эти грибы помогут справиться со стрессом — почему вы еще не включили их в свой рацион?После такого ромашковый чай кажется прошлым веком
26 сентября, 2026, 17:00
854
1
«Даже кошмары могут сниться»: невролог рассказала о причинах нарушений сна. ВидеоЧто влияет на то, как мы спим и почему можем не высыпаться
22 сентября, 2026, 12:30
833
Обсудить
«Они перестали терпеть». В России растет число обращений студентов к психологам: как вузы пытаются спасти тревожное поколениеВ учебных заведениях поделились статистикой и рассказали о собственных службах психологической помощи
16 июля, 2026, 13:00
988
5
«Я изучал не литературу, а экзамен по литературе»: выпускник рассказал, как продал душу ЕГЭДемьян заработал более 90 баллов, но не чувствует ни счастья, ни облегчения — почему
1 июля, 2026, 09:30
2 196
3
Голосят Агутина, МакSим и Гагарину, чтоб стало легче: как терапевтический хор помогает от стрессаПоговорили с участниками «кружка» для взрослых. Видео
13 июня, 2026, 20:30
1 201
4
«Ем на 800 калорий, а вес стоит»: почему на самом деле ваш организм не хочет худетьРазбираемся, почему жесткие диеты часто работают против вас и при чем здесь скрытые калории, стресс и инсулин
13 июня, 2026, 15:00
1 449
Обсудить
Правила сдачи ЕГЭ хотят серьезно изменить, и это очень хорошоРассказываем подробности инициативы
27 мая, 2026, 15:02
2 077
Обсудить
Почему люди парятся? Красноярск вошел в пятерку городов страны по количеству баньЛюди пытаются избавиться от накопившего стресса
10 мая, 2026, 13:51
1 553
11
Тревога, любопытство или контроль? Умеете ли вы справляться со стрессом — тестКак вы действуете в обстановке хаоса
25 апреля, 2026, 22:00
1 056
Обсудить
Потискайте кошечку! Красноярский психотерапевт рассказала, как справиться со стрессомСледите за своим состоянием
19 апреля, 2026, 19:29
3 743
4
18 апреля, 2026, 07:29
2 335
5
Жар без причины или опасный сигнал: о чём говорит высокая температура без симптомовТерапевт назвала неочевидные проблемы со здоровьем
11 марта, 2026, 11:13
1 188
3
«Непонятно, ради чего терпеть». Почему растет тревожность у зумеров, на которой стараются заработать все, кому не леньПочему школьники и студенты стрессуют в четыре раза чаще старшего поколения
10 декабря, 2025, 09:00
3 697
21
«Взрыв адреналина, ты отвлекся на боль — о, классно». Почему подростки режут и прижигают себяПсихолог рассказал, как помочь детям с самоповреждающим поведением
5 ноября, 2025, 19:00
3 061
6
Лучше никак, чем плохо. Ученые — о том, почему зумеры стали массово отказываться от сексаИсследователи убеждены: это не персональное дело, а проблема всего общества
25 сентября, 2025, 19:00
4 170
25
Эти 10 безобидных привычек убивают вас каждый день — сколько из них вы насчитаете у себя?Настало время кое-что подкорректировать
24 сентября, 2025, 10:00
6 063
3
«В лучшем случае — по выходным»: почему вы не хотите заниматься сексом и что делать — мнение врачейГормон стресса — кортизол — негативно влияет на сексуальную жизнь
21 сентября, 2025, 17:00
3 670
15
Стресс стал слишком сильным: в России хотят увеличить число дней отпускаЕсли законопроект примут, длинный отдых будет доступен всем
16 сентября, 2025, 17:55
2 685
Обсудить
«Помощь чаще нужна отличникам». Психолог — о том, как ЕГЭ и ОГЭ влияют на детей и что делать родителямСпециалист рассказала, как пройти через экзамены с наименьшей потерей нервных клеток
3 июня, 2025, 15:30
2 514
2
Нужно всего лишь пару минут. Эксперт рассказал, как простой трюк поможет победить даже сильную тревогуВы можете перехитрить свой мозг
26 мая, 2025, 17:00
3 440
3
«Понимаю, что ничего не понимаю»: как справиться со стрессом перед экзаменами и во время них — три техники от психологаА также очень жизненные истории школьников и студентов о самом волнительном экзамене
3 мая, 2025, 13:00
3 189
Обсудить
Ни сна, ни талии: как «гормон стресса» может испортить жизнь и фигуру — ликбез от специалистовВрачи объяснили, как кортизол влияет на организм
28 января, 2025, 13:30
3 528
Обсудить
Стресса из-за них во! Четыре продукта, которые заставляют вас нервничать — список от красноярского нутрициологаЧто есть, чтобы не тревожиться
12 ноября, 2024, 08:27
6 377
17
Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
3 205
2
Бессмертные пони: реальные истории людей, которые умеют, но не хотят работать без выходныхОдна из героинь этого материала работала 26 дней подряд по 12 часов
29 сентября, 2024, 13:00
2 246
3
«Во время еды думайте о еде»: три причины переедания и простой способ есть меньше — разбор от психологаКрасноярский психолог Мария Скоробогатова рекомендует убирать телефоны во время еды подальше
26 августа, 2024, 08:29
5 093
1
Эти особенности приводят к ранней деменции: 7 тревожных звонковЕсли уделить им внимание, можно не доводить до крайностей
8 июня, 2024, 10:00
4 994
3
Как же меня всё достало! Известный ученый назвал шесть способов защиты от стрессаНейробиолог Вячеслав Дубынин ответил на сложные вопросы про выгорание и не только
30 марта, 2024, 11:00
3 395
Обсудить
Змий-искуситель или король мотивации: простой тест — есть ли у вас зависимость от быстрых удовольствий?Гормон удовлетворения дофамин может буквально нести вас к цели, а может сбросить в яму депрессии — как им управлять
5 октября, 2023, 18:00
3 791
1
Телевизор — кувалдой, посуду — об стену. Показываем место, где красноярцы могут безнаказанно устроить дебошТам можно разбить всё, и за это не будет ничего. Разве что психолог не одобрит
1 октября, 2023, 07:59
7 392
13
Хотите врезать кувалдой по телевизору? Показываем, что творится в комнате ярости, где красноярцы снимают стрессЛюди начали платить деньги, чтобы крушить всё вокруг себя
27 сентября, 2023, 08:45
8 589
26
«Что вздыхаешь, как старый дед?»: красноярский инструктор показал, как снять стресс при помощи дыханияРассказываем о трех дыхательных практиках
17 сентября, 2023, 16:05
4 455
4«Попробуйте "Дыхание змеи"»: красноярский дыхательный терапевт показал чудо-средство против стрессаПо мнению Александра Исупова, чтобы справиться с психологическими проблемами, нужно просто правильно дышать
8 сентября, 2023, 07:30
5 866
9
Гастрит, инсульт и еще 7 болезней, которые ждут тех, кто не завтракаетА также 5 главных причин, из-за которых у вас нет аппетита по утрам
1 июля, 2023, 10:00
3 900
Обсудить
Кардиолог рассказал, что проверить в первую очередь, если повышается давлениеКакие анализы сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину
28 мая, 2023, 13:00
3 872
2
Гормон стресса: почему повышается кортизол и к чему это приводитЕго колебания могут спровоцировать ряд серьезных болезней
3 апреля, 2023, 15:00
4 077
Обсудить
«Это реально кто-то в себя засовывает». Что бесит и шокирует консультанта секс-шопаПокупатели пристают с откровенными вопросами, изливают душу, срываются и хамят
19 марта, 2023, 17:00
8 461
9
Схватились за сердце: как справиться с тревогой прямо сейчас — 4 простых приема и рейтинг лучших успокоительныхЭксперты объясняют, как помочь себе самостоятельно в напряженной обстановке и не дать тревоге взять верх
21 сентября, 2022, 21:00
5 663
1
«Плевки в еду — это не выдумка». Откровения повара о работе в дорогих ресторанах и драках на кухнеПубликуем честное мнение из самого сердца кулинарной индустрии
24 июня, 2022, 13:30
8 508
11