Здоровье «Попробуйте "Дыхание змеи"»: красноярский дыхательный терапевт показал чудо-средство против стресса

«Попробуйте "Дыхание змеи"»: красноярский дыхательный терапевт показал чудо-средство против стресса

По мнению Александра Исупова, чтобы справиться с психологическими проблемами, нужно просто правильно дышать

Хроническую усталость, тревожный сон, слабый иммунитет, ежедневные стрессы и панические атаки — всё это можно «вылечить» правильным дыханием. В этом уверен красноярец Александр Исупов. Он попробовал на себе несколько дыхательных практик, освоил все тонкости и нюансы специфической терапии и теперь преподает пока еще непопулярную науку о дыхании широким массам.

В чудодейственные свойства правильного дыхания веришь, глядя на самого гуру. В свои 42 года он выглядит поразительно молодо, всегда спокоен и отличается позитивным взглядом на мир. Благодаря этому даже хобби у терапевта альтруистичные. Выходя на дыхательные медитации, он обязательно собирает пару мешков мусора с берега Енисея.

— Мы не замечаем наше дыхание и недооцениваем его, хотя рождаемся с первым вдохом и умираем с выдохом. Я хочу, чтобы красноярцы заметили его важность и поняли, что одного самого элементарного упражнения в день будет достаточно для того, чтобы справиться со стрессом и напряжением, — говорит мастер.

В коротком видео Александр Исупов показал чудо-упражнение под названием «Дыхание змеи», которое поможет взять себя в руки и расслабиться в самый тяжелый момент дня. А позже выйдет большое интервью с инструктором, в котором он расскажет о позитивном и негативном стрессе, а также о том, какое элементарное упражнение помогало расслабляться нашим бабушкам и дедушкам.

Также интересно

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
9
ТОП 5
Мнение
«Остается выкрасть математичку из соседней школы». Отец девятиклассника — о дефиците учителей в стране
Анонимное мнение
Мнение
Палка для битья крапивы, ракоходы и даже шишки: топ придурочных товаров с Wildberries
Любовь Никитина
Мнение
Бесплатные горячие источники, но дорогая коммуналка: россиянин — о жизни в нетуристической Болгарии
Анонимное мнение
Мнение
50 тысяч на четверых: как семья провела бюджетный отпуск на озерах Казахстана — инструкция
Анонимное мнение
Мнение
Убрать Дарвина, или Родительское собрание как форма пытки
Лебедев Денис
Руководитель отдела "Бизнес"
Рекомендуем
Знакомства
Объявления