Горбатого могила не исправит. Почему у вас болит спина — эти причины могут удивить вас

Красноярские врачи назвали основные причины болей в спине, которые они выявили исходя из своей лечебной практики.

Кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории, мануальный терапевт Андрей Щукин, который работает 20 лет в сфере мануальной терапии, выделил четыре причины заболеваний спины:

1. Физические нагрузки. Особенно, когда человек неправильно поднимает тяжесть — рывком, и у него возникают грыжи дисков. Часто с такими проблемами сталкиваются спортсмены.

2. Переохлаждения. Они могут быть провоцирующим фактором миофасциального синдрома.

3. Стресс. На фоне него происходит спазм мышц, который приводит к болевым ощущениям.

4. Травмы и различные падения.

— Следить за здоровьем спины очень важно, поскольку спина является индикатором нашего здоровья. При болях ухудшается качество жизни, порой настолько, что человек не может работать, делать даже элементарные вещи, — отметил мануальный терапевт. — Если у вас стрельнуло или кольнуло разово — это ни о чем не говорит. Но если боль длительная, сохраняется больше суток, то надо бить тревогу. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением! Очень часто к нам приходят люди, которые перепробовали много разных методов, причем не просто бесполезных, но и даже опасных для здоровья. Когда такие пациенты добираются до врача, проблема уже усугубилась. Поэтому обязательно обращайтесь к специалистам вовремя — они назначат обследование и подберут нужное лечение.

Врач-невролог и мануальный терапевт Маргарита Петрова, которая работает восемь лет в сфере мануальной терапии, в свою очередь, называет такие причины:

1. Малая физическая активность;

2. Постоянный стресс;

3. Низкий иммунитет;

4. Сидячая работа;

5. Закладывание осанки еще в школьном возрасте. Если человек о себе не заботиться, то все только усугубляется.

— Позвоночник — это такой же орган, как и все остальные. Мы ведь ходим на ежегодные осмотры к стоматологу, гинекологу, эндокринологу и так далее. Вот и за здоровьем позвоночника тоже нужно следить — это опора всего организма, — говорит Маргарита Петрова.

Ранее NGS24.RU разбирался, почему мы сутулимся и причем тут дыхание и эмоции, как подготовиться к упражнениям для спины, какие упражнения можно делать дома, а какие — в тренажерном зале. Также мы узнали, почему важно не только ровно держать спину, но и правильно сидеть за столом, что сулит малоподвижный образ жизни и от какой обуви лучше отказаться.