Ни сна, ни талии: как «гормон стресса» может испортить жизнь и фигуру — ликбез от специалистовВрачи объяснили, как кортизол влияет на организм
28 января, 2025, 13:30
2 824
Обсудить
Стресса из-за них во! Четыре продукта, которые заставляют вас нервничать — список от красноярского нутрициологаЧто есть, чтобы не тревожиться
12 ноября, 2024, 08:27
6 053
17
Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
2 797
2
Бессмертные пони: реальные истории людей, которые умеют, но не хотят работать без выходныхОдна из героинь этого материала работала 26 дней подряд по 12 часов
29 сентября, 2024, 13:00
2 033
3
«Во время еды думайте о еде»: три причины переедания и простой способ есть меньше — разбор от психологаКрасноярский психолог Мария Скоробогатова рекомендует убирать телефоны во время еды подальше
26 августа, 2024, 08:29
4 488
1
Эти особенности приводят к ранней деменции: 7 тревожных звонковЕсли уделить им внимание, можно не доводить до крайностей
8 июня, 2024, 10:00
4 562
3
Как же меня всё достало! Известный ученый назвал шесть способов защиты от стрессаНейробиолог Вячеслав Дубынин ответил на сложные вопросы про выгорание и не только
30 марта, 2024, 11:00
2 993
Обсудить
Змий-искуситель или король мотивации: простой тест — есть ли у вас зависимость от быстрых удовольствий?Гормон удовлетворения дофамин может буквально нести вас к цели, а может сбросить в яму депрессии — как им управлять
5 октября, 2023, 18:00
3 166
1
Телевизор — кувалдой, посуду — об стену. Показываем место, где красноярцы могут безнаказанно устроить дебошТам можно разбить всё, и за это не будет ничего. Разве что психолог не одобрит
1 октября, 2023, 07:59
5 926
13
Хотите врезать кувалдой по телевизору? Показываем, что творится в комнате ярости, где красноярцы снимают стрессЛюди начали платить деньги, чтобы крушить всё вокруг себя
27 сентября, 2023, 08:45
7 843
26
«Что вздыхаешь, как старый дед?»: красноярский инструктор показал, как снять стресс при помощи дыханияРассказываем о трех дыхательных практиках
17 сентября, 2023, 16:05
3 928
4
«Попробуйте "Дыхание змеи"»: красноярский дыхательный терапевт показал чудо-средство против стрессаПо мнению Александра Исупова, чтобы справиться с психологическими проблемами, нужно просто правильно дышать
8 сентября, 2023, 07:30
5 393
9
Гастрит, инсульт и еще 7 болезней, которые ждут тех, кто не завтракаетА также 5 главных причин, из-за которых у вас нет аппетита по утрам
1 июля, 2023, 10:00
3 584
Обсудить
Кардиолог рассказал, что проверить в первую очередь, если повышается давлениеКакие анализы сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину
28 мая, 2023, 13:00
3 594
2
Гормон стресса: почему повышается кортизол и к чему это приводитЕго колебания могут спровоцировать ряд серьезных болезней
3 апреля, 2023, 15:00
3 776
Обсудить
«Это реально кто-то в себя засовывает». Что бесит и шокирует консультанта секс-шопаПокупатели пристают с откровенными вопросами, изливают душу, срываются и хамят
19 марта, 2023, 17:00
8 086
9
Схватились за сердце: как справиться с тревогой прямо сейчас — 4 простых приема и рейтинг лучших успокоительныхЭксперты объясняют, как помочь себе самостоятельно в напряженной обстановке и не дать тревоге взять верх
21 сентября, 2022, 21:00
5 300
1
«Плевки в еду — это не выдумка». Откровения повара о работе в дорогих ресторанах и драках на кухнеПубликуем честное мнение из самого сердца кулинарной индустрии
24 июня, 2022, 13:30
8 097
11
Где поорать в Красноярске: 8 мест для снятия стрессаПодборка мест, где можно покричать от души, никого не напугав
30 марта, 2022, 07:29
11 305
14
«Это вакцина для мозга»: врач объяснил, как извлечь из стресса пользу для себя и не заболеть от нервовВолнение и тревога — это нормальные реакции нашего организма на внешние раздражители, их не надо бояться
22 марта, 2022, 22:00
3 909
2
Тревожная аптечка: эксперты рассказали, какие препараты можно принимать при стрессе и какие из них опасныКакое состояние нормально, а когда уже пора обратиться к специалисту?
10 марта, 2022, 17:00
5 312
Сейчас время вернуться «домой»: 5 простых советов психолога для тех, кто не понимает, как жить дальшеЧтобы помочь себе и облегчить стресс, нужно разобраться в своих эмоциях и направить мысли в сторону решения проблем и конкретных действий
1 марта, 2022, 18:00
5 162
3
11 вредных пищевых привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчасСамое интересное, что они есть практически у каждого
16 января, 2022, 10:00
8 146
12
Довели до абсурда: как меньше беспокоиться из-за денег, карьеры, здоровья и будущего (полезная инструкция)Что такое техника заземления, чем нам могут помочь ароматы и дыхание по квадрату
15 января, 2022, 12:30
3 686
2
Как правильно заедать стресс? Пять дельных рецептовИ почему не стоит загонять себя диетами
25 апреля, 2021, 10:00
3 178
Обсудить
Не только настроение: что стресс способен «сломать» в организме красноярцевКогда дело не в лени или прокрастинации
14 октября, 2020, 00:00
3 253
«Приходится назначать медикаменты»: школьники впадают в панику перед ЕГЭ — психологи рассказали, как им помочьВнутри — три совета, которые помогут пережить месяц экзаменов
9 июня, 2020, 08:00
5 036
10
Отгуляли и рыдают: психолог — о том, как бороться с эмоциональным откатом после праздниковКогда петарды взорваны и бутерброды съедены, остается только плакать (или решительно действовать)
10 января, 2020, 12:52
454
Обсудить
«Ты вообще нормальный?»: пройди тест и узнай свой уровень стрессаОтветь на 10 вопросов ко Дню психического здоровья
10 октября, 2019, 15:15
10 350
8