Скинут вес одно дело,а вот удержать.Парень молодец,удачи!
Гость
22 января 2022, 17:41
Я 20 кг сбрасывал за 3 месяца. Рецепт простой-смешанный легкий бег переменно с ходьбой по 10-14 км каждый день......
Гость
22 января 2022, 15:24
Химия, химия, вся мускулатура сильная ))))))
Гость
23 января 2022, 23:22
Чтобы скинуть и удержать вес, необходимо просто не жрать и двигаться. Человеку для поддержания организма достаточно одной котлеты вместо двух и одной тарелки супа вместо двух. Можно даже без хлеба, так дела по сбросу лишних кг пойдут быстрее...
Сейчас-4°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -7
2 м/c,
зап.
746мм 75%«Петя, ты, что ли?!» 28-летний бизнесмен весил больше 100 килограммов, но за год похудел вдвое