Если работать по 13 часов, тренировка 2 часа, остаётся 9 часов в сутки. Из них дорога полтора - два, гигиена, немного домашних дел, внимание жене. На сон 5 часов не более. А в таком темпе самый здоровый организм не сможет долго, возможности не безграничны. Молодцы, конечно, что ставят цель и идут к ней. но не стоит оно того. Лучше пухленький и добрый муж рядом , чем форменная истеричка. Стремление к идеалу затягивает, выходит на первый план. Если девушка рядом не такого образа жизни, то очень трудно. Во всем должна быть мера.
и снова повторюсь - сначала героически отъелись ,потом героически худели и качались. тут уж либо сразу надо так не есть ,либо уж сразу в зал ходить ,для поддержания себя в форме
Вот не понимаю как надо жрать чтоб в 25-30 лет весить 120кг!? мне 30 и я никогда больше 85 кг не весил! выгляжу намного моложе всех этих качков на фото которым на вид за 40 лет!!! секрет прост, активная жизнь в движении, жена, дети и немного спорта, ах да и хорошо питаться!
Сейчас+11°C
пасмурно, без осадков
ощущается как +10
2 м/c,
зап.
739мм 85%«Если Маша может, то я чем хуже?»: 5 спортивных парней показали свои фото до кубиков и банок