«Глупо игнорировать смерть»: красноярка написала книгу о том, как пережить утрату

В издательстве «Бомбора» вышла книга «Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти». Ее написала психолог и религиовед Мария Кокова из Красноярска. В 2017 году она переехала в Москву, а в 2021 году получила диплом «Шанинки» по специальности «практическая психология».

— Когда умирает близкий человек, кто-то замыкается в себе, а кто-то относится к известию более спокойно и не меняет образ жизни. О том, почему реакция на утрату может быть разной, сколько длится горевание и как помочь себе или близкому пережить потерю, вы узнаете из этой книги, — говорится в аннотации.

В книге приводятся примеры и обсуждаются разные случаи потерь: это смерть близкого человека, нерожденного ребенка, домашнего питомца и другое.

Мария рассказала NGS24.RU, что писала книгу около полугода. Идея появилась прошлой весной: тогда она вместе с неврологом Ириной Галеевой выпустила бесплатную электронную брошюру о том, как пережить потерю.

— В процессе работы над памяткой я поняла, что мне не хватает ее формата, чтобы рассказать всё, что хотелось бы. Тогда я всерьез и задумалась, что стоит написать книгу, правда, не было уверенности, что ее захотят напечатать. Но издателям понравилась идея, и так всё завертелось, — рассказала Мария NGS24.RU.

При написании книги красноярка консультировалась с психологами Константином Куликовым, Александром Ярцевым, а также с психиатром Антоном Елисеенко.

Мария уже шесть лет работает над психологическими темами, связанными с отношением человека к смерти. Она является соведущей подкаста «Смертельный номер», в котором обсуждаются разные темы про умирание и утраты.

— Меня удивляет и тревожит, как люди пытаются делать вид, что смерть — это что-то не про них. На самом деле, мы живем в мире, где есть смерть, и довольно глупо ее игнорировать. Люди, которые переживают утрату, часто становятся какими-то изгоями, будто горе заразно. Им не с кем прямо и честно поговорить. Так что я вижу свою задачу в том, чтобы делать тему смерти обычной и нормальной. Пока мы игнорируем смерть, мы не живем по-настоящему, — говорит Мария Кокова.

Ранее мы рассказывали, как экс-журналист NGS24.RU Яков Калинин выпустил свою первую книгу.