есть каждый день овсянку вредно. Она выводит кальций, что вредно для костей.
Сам столкнулся с этим, был период ел эту овсянку каждый день в течении двух лет. А потом был перелом небольшой на спорте и кость очень долго не могла закостенеть до конца: вместо 4 недель - около 6.
Сейчас ем овсянку два раза в неделю. Чего и вам советую - чередовать каши на завтрак.
Мария, молодец!!! так держать💪🏻 Показывайте пример остальным))
Гость
1 октября 2018, 22:02
вижу Марию в зале регулярно. Даже не подумала бы никогда, что у нее были таки проблемы. Молодец!!!
Гость
2 октября 2018, 16:55
"Я выглядела как взрослая 40-летняя женщина, со вторым подбородком, с животом как у гусеницы."
Мне 39 и я вешу 58 кг. при росте 168 см. У меня нет второго подбородка и подтянутая фигура. Ох уж эти стереотипы))
Сейчас-2°C
облачно, сильный снег
ощущается как -6
3 м/c,
с-з.
743мм 65%«Весила больше сотни»: художница сбросила 42 кг ради нового образа в зеркале