«Плечи красные от лямок»: красноярские родители массово жалуются на тяжелые рюкзаки детей, а врачи пугают сколиозом

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом о том, сколько весит школьный рюкзак? Если нет, то очень зря. Каждый день школьники, словно черепашки, надевают свои «панцири» и медленно бредут на уроки. Наверняка вы встречали таких детей, чьи рюкзаки больше них самих. Родители бьют тревогу и твердят, что детскому организму такие тяжести носить никак нельзя. Руководство школ и городские власти разводят руками — всё по СанПиНу. А врачи говорят, что ношение тяжелых рюкзаков не пройдет без следа для здоровья детей. Корреспондент NGS24.RU Полина Бородкина узнала, сколько весят рюкзаки современных школьников, сколько они должны весить, как правильно их выбрать и что советуют врачи, чтобы сохранить здоровье ребенка.

Красноярка Мария — мама 10-летней Валерии. Девочка ходит в четвертый класс в одну из школ микрорайона Северного и учится пять дней в неделю: три дня по пять уроков, остальные два — по четыре. Каждый день ребенок заполняет свой рюкзак снизу доверху: кладет учебники и тетради, а также трехотдельный пенал. Не забывает школьница и про дневник. Там же, в рюкзаке, лежит маленькая бутылочка воды. А если стоят уроки по технологии или изо, то к учебникам и тетрадям отправляют папки и краски.

Сама Валерия — Дюймовочка. В свои 10 лет она весит всего 26 килограммов при норме в 28–35 килограммов в ее возрасте. Девочка всегда говорит маме о том, как ей тяжело носить рюкзак.

— Рюкзак весит примерно как два-три кирпича. Плечи красные от лямок, — говорит Мария, мама Валерии.

Мы попросили семью взвесить рюкзак — получилось почти четыре килограмма. И это без учета сменной обуви и формы для физкультуры. По информации Роспотребнадзора, рюкзак четвероклассника должен весить не более двух килограммов. Получается, что рюкзак Валерии превышает норму в два раза.

Наталия не раз поднимала вопрос тяжести школьных рюкзаков на классных часах, но безуспешно.

— Пару раз поднимался вопрос на классном часе, но дальше разговоров не уходило. Со сменкой на физру та же история. Родители просили оставлять сменку в классе, чтоб не идти с баулами, но так как за кабинетом закреплены два учителя, то мы остались в пролете, да и места в классе мало. Родители предлагали купить шкафчики для сменки родителям другого класса, но ничего так и не добились, — сетует Мария. — Со школой не решался вопрос, насколько мне известно. Директор не может решить вопрос с «озером» на входе в ворота школы, о чем говорить? Каждую осень-весну дети просто «плывут» в стены школы.

Дети Дарьи учатся в одном из лицеев Кировского района: дочь ходит в первый класс, сын — в четвертый. Рюкзак девочки весит 4,3 килограмма, что превышает норму почти в три раза, а рюкзак мальчика — все пять, что превышает норму в 2,5 раза. В рюкзаках — ничего лишнего, только самое необходимое, в том числе сменка и папка для изо. Ланч-боксов нет — дети едят в столовой.

— Дети, конечно, жалуются, что им тяжело. Но это повсеместно. И у их одноклассников, и у друзей из других школ то же самое. В первом классе сына я задавала вопрос учителю. Но от нее ничего не зависит. Все учебники — по программе, ничего лишнего. Раньше, когда наш класс был единственным в своем кабинете, могли хотя бы папки по изо оставить в классе. Сейчас учатся в две смены и ничего в классе оставить нельзя, — рассказывает Дарья. — К организации учебного процесса у меня нет вопросов. Нам повезло, учителя хорошие, класс дружный. Нагрузка, я считаю, посильная, уроки по три часа не делаем. Проблема именно в тяжелых рюкзаках.

Мария — не единственный родитель, который обеспокоен весом рюкзака своего ребенка. В нашем телеграм-канале еще несколько мам рассказали о том, что школьные рюкзаки их детей настолько тяжелые, что их тяжело носить даже взрослым.

— Тема рюкзаков должна быть поднята еще острее! Это нереально тяжелые сумки! Я до машины утром несу, у меня сустав болеть начинает. Я в шестом классе дочь вынуждена встречать из школы, так как она физически донести не может, аж плачет, худенькая, а идти до дома 20 минут. Это вот что делать?! Плюс сменка, плюс, если физра, еще одна сменка!! Это просто идиотизм, — высказалась анонимная пользовательница.

— Ну реально тяжелые! К физре (в день физры, получается, две сменки: обычные туфли и кроссовки) еще плюсом папки по технологии или изо (сначала легкая акварель, потом будет тяжелая гуашь). Мне, взрослой, тяжело это нести до школы, как они всё это таскают — не представляю, — высказалась читательница с ником Наталья.

От общения с журналистами они отказались — женщины боятся, что у их детей могут возникнуть проблемы в школах после огласки ситуации в СМИ.

Красноярцы резко высказались и о других порядках в своих школах. Одни недовольны шестидневной учебной неделей, вторые — количеством уроков в первом классе, третьи — сменой, в которую учатся их дети.

Без учебников и школьных принадлежностей рюкзак учеников начальных классов должен весить не более 700 граммов, для учеников средних и старших классов его вес не должен превышать один килограмм, говорят в краевом управлении Роспотребнадзора.

Полный рюкзак должен весить не более:

• 1,5 килограмма — для учеников первого-второго классов;

• 2 килограмма — для третьих-четвертых классов;

• 2,5 килограмма — для пятых-шестых классов;

• 3,5 килограмма — для седьмых-восьмых классов;

• 4 килограмма — для девятых-одиннадцатых классов.

В Роспотребнадзоре также отмечают, что рюкзак нельзя покупать «на вырост». По мнению управления, это грозит последствиями для спины ребенка. Как минимум испортится осанка и разовьется сколиоз.

Есть несколько простых правил, которыми можно руководствоваться при выборе рюкзака:

• использовать «книжную нагрузку». Киньте несколько книг в рюкзак перед примеркой, чтобы ребенок сразу оценил удобство и комфорт при его использовании:

• ориентируйтесь на такие требования, как наличие жесткого каркаса и твердого дна, уплотненной спинки с рельефной поверхностью, чтобы нагрузка правильно распределялась на позвоночник;

• рюкзак должен иметь минимум два отделения, различные кармашки и удобные, плотные, широкие, хорошо укрепленные лямки;

• не стоит набивать рюкзак плотно и допускать его перегруз.

Вместе с правилами есть и ошибки, которые могут допустить родители при выборе и покупке рюкзака:

• не следует покупать рюкзак без ребенка и без примерки;

• откажитесь от идеи приобрести рюкзак «до конца средней школы» или «на вырост». За такую экономию дети расплачиваются своим здоровьем — развивается сколиоз или меняется осанка;

• не всегда при выборе следует ориентироваться на стоимость и заманчивую рекламную красоту;

• не стоит брать изделие, если ребенку неудобно пользоваться замками и молниями, а также без светоотражающих деталей.

Госавтоинспекция Красноярска рекомендует родителям всегда использовать световозвращающие элементы не только на рюкзаках, но и на одежде детей.

— Этот небольшой, но очень важный аксессуар может предотвратить серьезные последствия ДТП и сохранить жизнь и здоровье вашего ребенка, — сказали в дорожной полиции.

В управлении образования пояснили NGS24.RU, что образовательные учреждения придерживаются норм СанПиН, в которых прописаны вес, размер и что может и не может быть в школьном рюкзаке.

— Если у родителей все-таки возникают вопросы, их стоит обсудить с классным руководителем и руководством школы, в том числе на родительских собраниях. — уточнили в управлении.

— Школьные ранцы, напичканные учебниками, — это одна из первых массивных тяжестей, с которыми приходится сталкиваться детям. Позвоночник в их возрасте не рассчитан на большие нагрузки. Именно в школьном возрасте, когда происходит активный рост мышечной и костной массы, дети получают различного рода деформации, — говорит врач — травматолог-ортопед КГБУЗ КККЦОМД Максим Иванов.

Речь идет о таких деформациях, как сколиотические и кифотические осанки, а также избыточная сутулость. Чаще всего эти установки позвоночника встречаются у детей, которые носят рюкзак на одном плече.

— Ежедневная носка тяжелого ранца может приводить к сколиотической осанке позвоночника. Это когда происходит разница в тонусе мышц спины. В связи с этим отмечается асимметрия стояния углов лопаток, асимметрия над плечами, когда одно плечо становится выше другого. Также влияет на формирование избыточного кифоза в грудном отделе и компенсаторно-избыточного лордоза в поясничном отделе. В результате этого могут возникать болевой синдром в мышцах спины. Также избыточная нагрузка может влиять на уплощение свода стоп, приводя к формированию плоскостопия, — пояснил врач.

Чтобы не доводить до плохого, очень важно рационализировать нагрузку на ребенка, говорит травматолог. Начать можно с самого простого — правильного ношения рюкзака и спорта.

— Важно следить за тем, чтобы ребенок правильно носил ранец, чтобы лямки на плечах были одинаковой длины, чтобы ребенок не носил рюкзак на одном плече. Помимо этого, необходимо заниматься каким-либо спортом: либо это будет гимнастика, либо это будет плавание. В общем, нужно формировать мышечный корсет, чтобы он был готов к нагрузкам, — советует Максим Иванов. — Также от родителей потребуется контроль за ребенком, как он держит осанку, чтобы своевременно предупреждать развитие патологических установок позвоночника.

Краевой Роспотребнадзор нашел нарушения в 45 школах региона. По данным управления, школы не соблюдали длительность перерывов между последним уроком и началом факультативов и занятий дополнительного образования — интервал составлял менее 20 минут. Кроме этого, продолжают в ведомстве, в первых классах превышалась продолжительность образовательной нагрузки. Например, при включении в расписание двух уроков физкультуры в неделю дети должны учиться не более четырех уроков в день, а по факту в один из дней было пять уроков.

В сообщении Роспотреба говорится, что руководство учреждений игнорировало требования к продолжительности уроков для учеников первого класса: в первом полугодии их длительность составляла 40 минут при нормативе не более 35 минут. Также отсутствовала 40-минутная динамическая пауза в середине учебного дня, облегченные учебные дни приходились на понедельник или пятницу вместо среды или четверга. Еще отсутствовали перерывы во время занятий для физкультурных минуток, гимнастики глаз.

Такие нарушения нашли не только в школах Красноярска, но и в школах Норильска, Таймыра, Нижнеингашского, Туруханского, Новоселовского, Иланского, Ирбейского и Канского районов, их номера не уточняются.

По информации краевого Министерства образования, в 2022/23 учебном году на территории региона работает 841 муниципальная школа.

NGS24.RU писал о худших школах Красноярска, по мнению учеников и родителей. Мы составили списки образовательных учреждений с самыми негативными отзывами.