25 октября понедельник
СЕЙЧАС +8°С

Что нужно есть для восстановления после ковида, отвечает Роспотребнадзор

Переболевшим будут особенно полезны продукты с витамином B

Поделиться

Одна из первых рекомендаций — разнообразные каши

Одна из первых рекомендаций — разнообразные каши

Поделиться

Роспотребнадзор в Красноярске дал рекомендации по питанию после ковида

В красноярском Роспотребнадзоре дали рекомендации по питанию для переболевших коронавирусом. В крае таких пациентов как минимум 114 тысяч человек, каждый день ведомство фиксирует по три сотни новых случаев.

Для тех, кто уже вышел с больничного, рекомендуют включить в рацион цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыбу и кисломолочные продукты.

— Необработанные или цельнозерновые крупы обеспечивают организм энергией, богаты витаминами группы В, в них много пищевых волокон, необходимых для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Бобовые, особенно нут, фасоль, чечевица — источник легкоусваиваемого растительного белка и таких микроэлементов, как медь и цинк. Также не стоит исключать из меню различные растительные масла и орехи, — сообщили в ведомстве.

Среди наиболее частых подобных эффектов коронавируса, которые сохраняются на долгое время, — потеря вкуса и запаха.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК1
  • СМЕХ2
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
У нас есть специальная рассылка о коронавирусе и карантине в нашем городе. Подпишитесь, чтобы не пропускать новости, которые касаются каждого.
Loading...
Loading...