Я боюсь умереть из-за тромба — что делать? Проверьте, есть ли вы в зоне риска — список красноярского врача

Заведующая терапевтическим отделением Медцентра СФУ ФСНКЦ ФМБА России Оксана Кардашова рассказала NGS24.RU, как узнать, есть ли тромб в организме или нет, и кому стоит сделать это в первую очередь.

По словам Оксаны Кардашовой, чтобы узнать, есть ли тромб в организме или нет, надо сдать коагулограмму,

«Существует ряд анализов, позволяющих выявить склонность к образованию тромбов и наличие уже сформировавшихся сгустков крови. Наиболее информативными являются коагулограмма (или свертываемость крови), которая оценивает различные показатели системы гемостаза и D-димер.

D-димер является продуктом распада фибрина, поэтому его повышенное содержание может свидетельствовать о наличии тромба. Все параметры определяют по анализу крови, который берется из вены», — пояснила она.

Врач составила список людей, которым надо сдать этот анализ в первую очередь. Среди них люди с:

• наследственной предрасположенностью к тромбозам;

• длительным приемом гормональных препаратов;

• беременностью;

• ожирением;

• малоподвижным образом жизни;

• наличием онкологических заболеваний;

• сахарным диабетом;

• с операциями или травмами.

При этом Оксана Кардашова успокоила: можно избежать образование тромбов. И рассказала, что надо сделать для этого:

«Прежде всего, это адекватная гидратация: пейте достаточное количество чистой воды в течение дня. Физическая активность играет ключевую роль: старайтесь двигаться как можно больше, избегайте длительного сидения или стояния на одном месте. Регулярные прогулки, зарядка, плавание — все это способствует улучшению кровообращения.

Также важно следить за весом и придерживаться здорового питания, богатого клетчаткой и антиоксидантами, ограничивая потребление жирной и соленой пищи. Отказ от курения и умеренное употребление алкоголя также вносят существенный вклад в профилактику тромбоэмболических осложнений. Необходимо взять себе за правило ежегодно выделять время на прохождение обследования с целью предотвращения развития болезней системы кровообращения».

Ранее красноярский диетолог Ольга Цимбалова назвала безопасное количество блинов для фигуры и здоровья.