Роспотребнадзор назвал четыре причины ожирения у детей — они удивят вас

Красноярцам рассказали, почему дети страдают от ожирения. Краевой Роспотребнадзор назвал четыре причины этому.

Первая причина — это неправильное питание. Дети часто едят фастфуд, чипсы, выпечку, сладости и пьют газировки. По наблюдениям корреспондента NGS24.RU, ученики школы № 10, например, постоянно обедают в кафе быстрого питания, которое находится в ТК «Квант», а ученики школы № 12, в свою очередь, едят снеки прямо в автобусе по пути домой.

Вторая причина — большие порции еды и частые перекусы высококалорийными продуктами. Третья — малоподвижный образ жизни. И четвертая — психологические проблемы. Это когда дети и подростки заедают стресс.

Такое питание может привести к серьезным заболеваниям, заявляют в Роспотребе. Среди них — риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и вероятность рака во взрослом возрасте.

Что нужно сделать родителям, чтобы их ребенок не располнел:

1. Нормализовать питание и скорректировать образ жизни всей семьи;

2. Ограничить потребление энергии за счет общего количества жиров и сахаров;

3. Увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов;

4. Заменить сладкие напитки на воду;

5. Обеспечить ежедневную физическую активность — минимум 60 минут;

6. Ограничить время перед экранами.

Ранее в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о последствиях чрезмерного употребления сахара, а NGS24.RU — почему хочется сладкого, нормально ли это и когда стоит обратиться не только к врачам, но и психологу.