Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о плюсах и минусах гречки
Так ли полезна гречка, как о ней говорят. В Роспотребнадзоре рассказали, что гречкой нельзя восполнить дефицит железа. Железа в гречке 37% от рекомендуемой суточной нормы потребления в 100 грамм. Кажется, что действительно много, но железо почти не усваивается из растительной пищи. Поэтому гречка не поможет восполнить дефицит железа. А еще она не поможет вылечить диабет, но может его предотвратить, в ней содержится компонент, который повышает чувствительность к инсулину.
19 октября 2024, 16:02
Гость
20 октября 2024, 00:33
Пусть расскажут о минусах говядины, свинины, индейки, красной рыбы, икры, крабов, сливочного масла, колбас, овощей (нитраты) и фруктов (сахар).....
Гость
19 октября 2024, 22:36
этот надзор - самая бесполезная структура, проедающая бюджетные средства
Гость
19 октября 2024, 18:00
В развитых странах гречку только домашний скот ест.
Сейчас+9°C
облачно, без осадков
ощущается как +5
4 м/c,
зап.
745мм 35%Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о плюсах и минусах гречки
Так ли полезна гречка, как о ней говорят. В Роспотребнадзоре рассказали, что гречкой нельзя восполнить дефицит железа. Железа в гречке 37% от рекомендуемой суточной нормы потребления в 100 грамм. Кажется, что действительно много, но железо почти не усваивается из растительной пищи. Поэтому гречка не поможет восполнить дефицит железа. А еще она не поможет вылечить диабет, но может его предотвратить, в ней содержится компонент, который повышает чувствительность к инсулину.