Вы не умеете мыть голову! Семь простых правил от врача, чтобы не потерять волосы

Красноярский врач-трихолог, аллерголог-дерматолог, кандидат медицинских наук Анна Барило рассказала, как лучше мыть голову.

Анна выделила семь правил для правильного мытья головы и волос:

1. Перед мытьем головы хорошо намочите волосы, иначе шампунь будет плохо пениться. Возьмите за правило: меньше шампуня — больше воды.

2. Налейте шампунь в ладонь и уже потом нанесите на мокрые волосы, равномерно распределите по всей голове. Начинайте с макушки, тщательно массируйте кожу головы подушечками пальцев в течение двух минут, движения руками круговые и неторопливые.

3. Хорошо промойте волосы и кожу головы теплой водой. Очень высокая температура будет избыточно работать с сальными железами кожи головы, и свежевымытые волосы очень быстро станут жирными.

4. Не забывайте, что шампуни и бальзамы содержат компоненты, которые обязательно надо смыть, поэтому ополаскивать голову нужно не менее трех-пяти минут.

5. Ополосните волосы прохладной водой, это даст дополнительный блеск.

6. Никогда сильно не трите волосы полотенцем, это усиливает их ломкость.

7. Расчесывать волосы нужно после того, как они уже подсохли. Используйте только деревянные или специальные пластиковые расчески.

Часто обеспокоенные состоянием своей шевелюры задаются вопросом: вредно ли мыть голову каждый день? Анна Барило говорит, что волосы нужно мыть по мере их загрязнения. Она перечислила несколько факторов, от которых зависит скорость загрязнения волос. Среди них:

• Питание. Употребление сладких, соленых, острых и жирных блюд.

• Время года. Головные уборы значительно увеличивают выработку кожного сала.

• Тип кожи. При сухом типе кожи головы волосы можно мыть реже, при жирном типе — чаще.

— Помните, что при правильно подобранном шампуне мытье волос само по себе никогда не принесет вреда, а вот кожное сало и отмершие роговые чешуйки — это как раз благоприятная среда для развития бактерий, — отметила Анна Барило. — Но слишком частое применение шампуня приучает волосы к избыточному выделению кожного сала. Этим также «грешит» сульфатный шампунь, который беспощадно удаляет все на своем пути и сильно пересушивает кожу головы и волосы.

Ранее NGS24.RU писал о советах трихолога и парикмахера перед сезоном шапок.