Красноярские врачи рассказали, сколько можно пить пиво без вреда для здоровья

Красноярские врачи назвали NGS24.RU допустимую дозу пива, которая не навредит здоровью.

Так, по словам педиатра, эндокринолога и диетолога Ольги Цимбаловой, относительная безопасная норма пива для взрослого — это 300 миллилитров пару раз в неделю. Если человек пьет больше, то есть большой риск проблем со здоровьем, отмечает Ольга Цимбалова. Среди них:

• нарушение состава микробиоты кишечника и, как следствие, диспепсия и нарушение стула;

• избыточная масса тела и ожирение;

• феминизация мужской фигуры на фоне набора массы тела;

• гинекомастия — увеличение грудных желез;

• снижение эректильной функции;

• отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему («пивное большое» сердце — увеличение сердечной мышцы, уплотнение стенок сосудов);

• повышение артериального давления;

• алкогольный жировой гепатоз печени и цирроз печени.

Кроме этого, продолжает врач, при злоупотреблении алкоголем также есть риск заработать слабоумие. Еще из страшного — алкогольная зависимость.

При выборе пива врач советует обращать внимание не только на состав напитка, но и на состав закусок к нему.

— Пиво должно содержать в своем составе четыре ингредиента: вода, солод, хмель и дрожжи. Но современные производители добавляют в него подсластители, консерванты, пенообразующие вещества (кобальт). В пиве встречаются сивушные масла, твердые смолы, — пояснила Ольга Цимбалова. — В употреблении пива взрослыми людьми лучше придерживаться культуры «пития». Выбирать качественные напитки. Следить за их количеством и частотой приема, а также составом сопровождающих блюд. Употреблять только на фоне хорошего настроения и в приятной компании.

Врач акушер-гинеколог Анастасия Хоришко, в свою очередь, ссылается на данные ВОЗ, называя безопасную дозу.

— Существует специальное понятие — «стандартная порция алкоголя» (количество напитка, содержащее 10 граммов спирта). Для пива этот показатель равняется 250 миллилитрам. По данным ВОЗ, не нанесут вреда здоровью следующие порции: три — для женщин, четыре — для мужчин. Это значит, что употребление пива возможно, но в следующих рамках: один литр — для мужчин, 750 миллилитров — для женщин. При этом не имеет значения, было ли выпито это количество за раз или в течение всего дня, — пояснила врач. — Также стоит прислушаться к рекомендациям о том, сколько дней в неделю допустимо употреблять алкоголь, делать это нужно не чаще пяти раз в неделю.

Злоупотребление пивом сильно влияет на гормональный фон женщины, говорит врач. Проблемы с гормонами — малое из зол, с которым можно столкнуться. Кроме этого, меняется и внешний вид.

— За счет содержания в пиве фитоэстрогенов, хоть и не большом количестве, но при регулярном употреблении, [оно] способно нарушить гормональный баланс в организме, в результате которого повышается риск развития таких заболеваний, как нарушения менструального цикла, мультифолликулярные яичники, бесплодие, нарушение обмена веществ, ожирение, — уточнила Анастасия Хоришко. — Женщины, регулярно употребляющие пиво, также страдают от гормональных изменений, в первую очередь отражающихся на внешнем виде: тускнеет цвет лица, появляются отеки, развивается ожирение. Внешне женщина становится более похожа на мужчину, мужчина, наоборот, становится более похож на женщину.

Ранее редакция NGS24.RU вместе с медиками разбиралась в пользе и вреде хмельного напитка и узнала, правда ли в нем есть витамины.