92 комментария к публикации

Как жеж моя бабуля дожила до 86 на углеводах, сахаре и алкоголе и здравствует по сей день. Так что, уважаемые отказавшиеся от сахара, алкоголя, мяса, чего там ещё, в 86 лет пишите о своём состоянии, сравним...

Попахивает уже психологическими проблемами. Скоро они найдут в интернете каких-нибудь блоггеров-веганов-сыроедов и станут как обезьянки повторять все за ними

Ушёл пищевой мусор, ушёл вес, ушёл муж ; )

Везде нужна мера

Пытался тоже отказаться от сахара, но увы, работа связана со стрессом, поэтому не удалось.

как же вы едите молочные продукты? там ведь тоже сахар и называется он лактоза. А фрукты? ведь там содержится фруктоза , а это вообще моносахарид.

А вот это дебилизм, если не шизофрения... Нужно соблюдать меру. Мне вот просто не нравится сахар , не ем его всю жизнь. ..и чай не пью... ))))))

мои старики в детстве питались сахаром, хлебом и картошкой. Со здоровьем все в порядке слава Богу, С тех времен меню конечно расширилось, но сахар, хлеб и картошка в нем до сих пор). единственное, оба не едят холодными первые и вторые блюда, но не думаю что это сильно влияет. Обоим за 80, фору дадут молодым💪🏻

Тут как в афоризме: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт." Сахар не яд, а лишь углевод, просто если его употребляет, надо очень много физически работать и проблем с ним не будет. А те кто на "попе ровно" всю жизнь, им никакая диета не поможет.

Я конечно за здоровое питание, но удовольствие превыше). Всем добра.

В гречке тоже есть сахар. А это диет продукт считается. Получается что ее тоже нельзя есть. Каждый придумывает себе квесты какие хочет, так и живёт.

12 лет диабет 2-го типа – живу без сахара, хлеба, картофеля, макарон, риса, молока, сливочного масла, колбасы, сосисок, свинины, кофе, чая. Кушаю овсянку на воде, гречку, хлебцы, овощи, отварную курицу, индейку, говядину, морковь, капусту, цикорий, травяные напитки, растительное масло. Подсластитель стевиозид. За полгода похудел на 20 кг, но потом вес стабилизировался. Горький шоколад 3-4 кусочка в день. Чувство голода помогает снизить морковный салат с огурцом и помидорами. Обязательно 1-2 рюмки водки в неделю (для снятия физиологического стресса и чистки сосудов).

Какой результат? Дед ложит 6 ложек сахара в чай всю жизнь, ему скоро 90 он в своей уме и памяти. Живёт большую часть жизни в грязном городе. Его Одноклассники прожившие всю жизнь в селе на всём собственном,экологически чистом давно ушли в мир иной.

Я легко отказалась от сахара в 65 лет. С 54 размера соскочила на 48, вообще без проблем. Хотя работа связана со стрессом .

Кстати, фрукты она ест, Человеческий организм сразу превращает глюкозу в энергию, а фруктозу откладывает про запас и использует для синтеза вредного для сосудов типа холестерина.

Если в составе продукта нет сахара, то там точно есть сахарозаменитель, а это еще хуже для здоровья. Нужно все, но в меру. Пусть питаются как хотят. каждый по своему с ума сходит. Разве для организма вреден только сахар? Нашли козла отпущения....

Ой. Не иронизируйте Если муж держится за вас из за жрачки то пусть и уходит. И не пропогандируйте алкоголь. Это грех.

Появилась информация, о подорожании сахара?😜. Дык и мясо вредно, соль туда же, макароны и картошка -- сплошной вред; икра печень, яйцо и масло -- холестерин; не вздумайте есть ничего жареного - пожалеете, а сосиски и колбаса -- это "ухи, зубы, волосы" + шкура и кости перемешанные с соей, в овощах нитраты, опять же... Питайтесь святым духом.

Отказаться легко, трудно питаться , так как везде суют этот сахар!!!!

На 15 тысяч меньше, не верю.

Углеводы наш организм перерабатывает в глюкозу, а глюкоза-ЭТО Сахар!!!

А по-моему, это всё фантазия автора.

где они находят столько сахара? все крупы, макароны, овощи - все без сахара, в мясе тоже сахара нет (или я чего-то не знаю), яйца в любом виде на завтрак без сахара. Из этого и готовится еда. Не?

Интересно подход от отказа сахара осознано и продумано, результат улучшения самочувствия ни это ли награда,браво молодцы не равнодушее к своему здоровью... впечатляет...

Если ночью выйти из дома, лечь на тротуар и посмотреть в звездное небо через дуршлаг, то можно увидеть лицо врача-психиатра.

Два года не ем сахар, глютэн и трансжиры. Все в порядке всём советую поменять свое пищевое поведение.

Господи, сколько же экспертов в комментариях... Героям статьи — большое уважение! Желаю сохранять этот образ жизни и дальше, вы молодцы! Сама такое питание могу только в летний период поддерживать, пока зелень-овощи. С наступлением холодов сливаюсь и опять наедаю углеводы и лишние килограммы с ними.

Все помешались на овсянке.у меня изжога от нее страшная

"не более 50 г (12 чайных ложек)" - где я столько сахара возьму? это мне на 1,5 литра чая...

многие люди живут так всю жизнь - потому как чипсы, сахар без меры, булки, вся вредная еда - это дорого. Все супы без сахара, макарошки+котлетки - без сахара, плов - без сахара, и т.д.. В чем там у нее муки выбора были?

Тёща моя говорила: "Ешьте, пока естся"! Полагаю, она права...

Больше всего меня удивляет заявление"меньше стало уходить денег на продукты"! Как известно все более-менее полезные продукты стоят много дороже! Какие то яблоки под200 рублей за кг, те же помидоры- огурцы под 200 а уж про норм морскую рыбу я не говорю! Так что не стоит доверять этой публикации, хотя о снижении потребления сахара стоит задуматься, но без фанатизмя😀

Не пью ем все но по немножко - 20кг за год.

У мужчины и женщины различная ментальность, физиология и биохимия. У женщины преобладает рационализм, материализм и их физиология предназначена для рождения детей. У мужчин преобладает иррационализм, и их физиология настроена на оплодотворение, защиту и добычу пропитания. Соответственно разные потребности в питании – для женщин более подходит «лёгкая» растительная пища и рыба, а для мужчин «тяжёлая» мясная пища. Но когда женщина в положении – то мясная пища обязательна. У ребёнка своя физиология и биохимия и без сахара он будет отставать в развитии.

Кто не курит и не пьет... Того плитка током бьет!

А у меня есть знакомая с аллергией на сахар, так и живёт всю жизнь почти без сладкого ничего не выдумывая. 15т на двоих в месяц ПП? Не дорого обходится диета. Полностью от сахара отказываться не собираюсь, настолько в еде колупаться - это от безделья либо по состоянию здоровья. Но сильно сокращать количество сахара начала. Пока не совсем понимаю, что можно, а что нет, но списки пополняются и настраиваются.

чтобы похудеть не нужно диет. просто нужно есть в меру, и самое главное-бегать. стоит пробежать 5 км, как даже на голодный желудок, пропадает чувство голода. а потом ещё полдня есть не охота, только пить охота

Месяц назад пришлось исключить весь сахар, в том числе бананы и манго. И абсолютно все хлебобулочные и крекеры. Все что содержит дрожжи. Абсолютно вся молочка. "Ноухау" канадской медицины по борьбе с воспалениями. И пока жду назначения к спец врачу, трт месяца ждать, пришлось сесть на строгую диету. Никогда не была сладкоешкой, но совсем себя отрезала. Сразу упали силы, стала раздражительнее. Тяжелее гулять с детьми и не хватает нервов с ними общаться. Засыпаю плохо, нет сил идти в постель. Похудела на 3 кг. Начала вводить сахар обратно, по чуть чуть. Иначе сил на активную жизнь вовсе не хватает, как и нервов. Денег стали тратить больше. Т.к. муж и дети продолжают нормально питаться, а я стала дополнительно покупать рисовые крекеры, мацу, чтоб хоть какой-то хлеб был в рационе. А спец еда, типа веганская и т.п., в Канаде довольно дорогая. Пока в минусе, но типа "очистилась".

В том, что это польза для организма не сомневаюсь, но то, что это стало экономнее-чистое вранье! Такое питание гораздо дороже обычного, привычного нам- картошка, макароны, закрутки и прочее. Чтобы питаться, как эта семья нужно иметь нехилый доход, знаю по опыту.

Сколько людей, столько и мнений) Мне больше нравится, как едят мои родители. Схема простая - меньше есть, больше двигаться. Еда должна быть разнообразной, простой, обязательно свежей, никаких вчерашних блюд, за исключением борща, никакого общепита и никакого мяса на ужин. Все. У автора, конечно, интересная схема, но ничего нового, и 2 вариант есть - либо муж уйдет, либо вернутся обратно на нормальную схему питания) Многие через это проходили. Еда не должна быть целью в жизни.

в чем там у нее сахар? или она супы и котлеты сахаром посыпала? мне сложно понять.

Я ем по 150 - 300 г чистого сахара в сутки. И с 20 лет вот уже десятки лет остаюсь тощим, мой вес не изменился, физическая форма - тоже.

Есть надо то, чего хочется, когда и сколько хочется (это НЕ означает объедаться!). И вес не будет набираться, и здоровье будет всегда.

Все это ерунда. Просто не надо детям навязывать какие-то "полезные и здоровые" пищевые привычки и заставлять есть, когда они не хотят, то, что они не хотят. Тогда регуляторные системы организма не поломаются и дети никогда не растолстеют во взрослом возрасте и будут здоровыми.

Кто не пьеь и не курит тот больной и стучит

Вот бы еще узнать, какой вес штанги её муж жмет, например лежа на скамье? Ну так просто интересно.

Прошу сотрудников фсб обратить внимание на этих сектантов

Бичи какие то

Молодцы, что снизили потребление сахара. Даже, если не написано на упаковке, он всё равно есть в продукте в той или иной форме, но количество употребляемых в сутки сахаров будет меньше. Ковальков рекомендует при снижении употребления сахара, контролировать уровень гормона щитовидной железы. У женщин,кто сидит на диетах низкоуглеводных повышается риск гипотериоза. Очень нехорошая вещь. Мужчины почти им не болеют.

сахарный диабет не от сахара, а от образа жизни