Молочка на завтрак, ну такое... Если есть жирную пищу и не двигаться в любом случае будет ожирение. Если мало двигаешься, жрать в любом случае надо меньше, а лучше больше двигаться и меньше жрать. Главное, что упускают диетологи для каждого человека питание сугубо индивидуально, нет универсальной схемы, надо учитывать множество факторов, хронические болезни, метаболизм, возраст и т.д. Есть шанс, что через пару лет все эти рекомендации диетологов в корне станут не верными, что на самом деле все по-другому.
Гость
6 ноября 2023, 17:41
Я люблю плотный завтрак, это на ужин можно что-то полегче. А вот в обед прям хочется отведать кусочек хорошего мяска с гарниром. Покупаю свинину от сибагро и готовлю только сама, всякие забегаловки не для меня.
Гость
6 ноября 2023, 18:06
Ну вот --опять двадцать пять. Для брускетте надо чиабатту, к чиабатте -- прошутто (погуглите). Мухаббат за углом чиабаттой торгует, но с хорошую прошутту днём с огнём не сыскать.😁😜😁. Берём сосиски с чаем.
Сейчас+4°C
облачно, дождь
ощущается как 0
3 м/c,
зап.
734мм 84%8 продуктов, которые нужно немедленно исключить из завтрака: врач рассказал о самых частых ошибках, которые мы совершаем