Двигаться надо больше, тогда и не будет проблем с лишним весом. И не есть, что попало, особенно готовые полуфабрикаты из магазина. Самим надо варить еду.
Диеты разные были, яблочные, банановые, получается фрукты дефецит и дорого, щас в садах будет ягода, жуем ягоду. Че только не придумают. Жрать меньше, и двигаться больше вот и вся диета.
Яйца можно не более двух в неделю, иначе печень посадить можно. Потом не до похудения будет.
Двигаться надо больше, тогда и не будет проблем с лишним весом. И не есть, что попало, особенно готовые полуфабрикаты из магазина. Самим надо варить еду.
Диеты разные были, яблочные, банановые, получается фрукты дефецит и дорого, щас в садах будет ягода, жуем ягоду. Че только не придумают. Жрать меньше, и двигаться больше вот и вся диета.
Шашлык дает сытость а коньяк утоляет жажду.
Сало , коньяк 🥃 черемша зерновой хлеб и брусника