овсянку каждый день есть не советую. кальций вымывает.
2-3 раза в неделю не чаще ее есть.
Гость
25 января 2019, 20:06
А вот как похудеть после 60лет?Молодым легко,если есть мотивация.
Гость
25 января 2019, 12:29
Большая умничка! Горжусь такими людьми, успехов Вам!
Гость
24 января 2019, 15:15
такое чувство что на всех фотографиях разные люди. При этом девушка с первой фотографии, если я не ошибаюсь, работает администратором в одном из фитнесс центров красноярска. Но на других фотографиях это кажется не она явно.
рожать давно пора, а не дурью маяться, спортом она решила заняться...
Гость
23 января 2019, 22:36
По фото видно что даже сейчас тело водой залито надо еще сушиться и сбрасывать 5кг как минимум , что бы рельеф прорисовывался и выглядеть фитоняшкой! Говорю как тренер и бывший гимнаст который не втюхивает спортивное питание как большинство)) Для парня сухого 65кг при 173см роста это нормально это если при 7%жира а для девушки уже очень много!
Гость
23 января 2019, 20:51
Мужикам не нравятся тощие,люблю больших,люблю попастых.
Была вкусняшка, а стала как как многие сейчас, модные...
Гость
23 января 2019, 20:12
туловище как было так и есть
ТУЛОВИЩЕ
Гость
23 января 2019, 20:03
В 23 года ещё можно своё тело строить, а вот когда уже за 40 или 50 перевалило, уже печаль! Природа берёт своё, после 50-ти даже работу не найти кроме сторожа в лучшем случае.
Гость
23 января 2019, 18:40
многие думают , что похудеть это сложно, набрать даже 10 кг мышц, вот что тяжело на самом деле.
Гость
23 января 2019, 18:38
Ну что это такое. Одни кости. Люблю когда помясистее...
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев