На курорте предусмотрели все условия, чтобы привести в гармонию тело и душу
Многие современные люди живут в постоянной усталости, но очень заняты, а потому «держатся», как могут. Рано или поздно поток задач, ответственность, постоянное напряжение и сибирская зима сделают свое дело. Организм просто выключит звук — и тогда включатся тревожность, бессонница, раздражительность и ощущение, что работаешь на автопилоте.
Именно в таком состоянии оказалась 38-летняя Марина, руководитель отдела маркетинга в красноярской IT-компании.
— Я поняла, что перестала спать. А если и сплю — то как будто не отдыхаю. Пыталась менять питание, добавляла спорт, даже брала отгулы на работе, но «смена деятельности» уже не работала. На поездку на море не хватало времени, да и смена климата потом требует отдельной адаптации, так что этот вариант я отмела быстро, — говорит собеседница НГС.
В поисках перезагрузки Марина впервые обратила внимание на санаторий «Белокуриха» сети «Курорт Белокуриха».
Место, где можно выдохнуть
О сезоне ментального здоровья в сети санаториев «Курорт Белокуриха» девушка узнала из социальных сетей. Вот чем привлекло ее предложение:
йога и дыхательные практики;
массажи и телесные практики;
медитации;
восстановительный сон;
прогулки по горам;
индивидуальная работа с врачом.
— Прочла всё это и подумала: вот это действительно то, что доктор прописал. Тишина, покой, атмосфера заботы и алтайская природа, — вспоминает Марина.
В рамках путевки она выбрала номер повышенной комфортности в санатории «Белокуриха», но, несмотря на это, ожидания были невысокими.
— Если честно, я думала, что санаторий — это что-то советское. А тут — четыре звезды, просторный номер, кровать лучше, чем в дорогих отелях, и очень внимательный сервис. Отдельного внимания заслуживает питание «Люкс» с его шведской линией. Я такого разнообразия и качества блюд давно не встречала в гостиницах, — комментирует героиня.
После заселения — первичная консультация врача: оценка стресса, сна, мышечного напряжения, дыхательных паттернов. Дальше — больше.
Процедуры, которые «выключили тревогу»
— Я только после второго массажа поняла, насколько сильно была зажата, — отмечает Марина.
Все этапы программы «Сезон ментального здоровья» посвящены расслаблению и замедлению. Они продуманы таким образом, чтобы гость ощутил себя наконец-то живущим свою жизнь, а не бегущем в нескончаемом потоке задач.
— Выгорание — это не только эмоции. Это набор физиологических процессов: хронический стресс, переизбыток кортизола, спазмы мышц, нарушение сна. Но в санатории с его комплексным подходом мы всего за 7–10 дней можем перезапустить нервную систему: снять острое напряжение, восстановить дыхание, нормализовать сон и вернуть человеку ресурс, — говорит Игорь Жиляков, заместитель главного врача холдинга «Курорт Белокуриха».
Уже к середине первой недели гости отмечают:
сон становится глубоким;
тревожность отступает;
тело перестает быть «каменным»;
голова проясняется;
появляются силы на работу, близких и творчество.
Премиум и люкс-пакеты
Для тех, кто хочет пройти программу глубже, в сети санаториев есть премиальные и люкс-пакеты:
проживание в высоких категориях номеров;
премиальное питание (в том числе заказное меню);
расширенные оздоровительные программы;
доступ в СПА;
дополнительные рекомендации врача.
Узнать о «Сезоне ментального здоровья» можно на сайте belokurikha.ru. Все акции курорта можно посмотреть здесь.
Курорт Белокуриха,
телефон: 8 800 500 64 04 (звонок по России бесплатный);
сайт: belokurikha.ru;
vk.com;
t.me.
