«Кому холодно?» Учитель физики ходит зимой в одной футболке даже в -38 и шокирует красноярцев

Вы наверняка видели в центре Красноярска высокого мужчину, который даже зимой ходит в футболке. Это 43-летний Владимир Долгушин. Уже больше 10 лет он практикует своеобразное закаливание, даже в самый лютый мороз он не надевает ничего теплее рубашки. Редакция NGS24.RU встретилась с городской знаменитостью и узнала, зачем он ходит раздетым.

Владимир привлек наше внимание на улице. Пока горожане в феврале кутались в куртки и шарфы, мужчина ждал автобус в футболке и, кажется, совершенно не мерз. Но этого же просто не может быть, мы почти уверены, что невозможно в Сибири, с вечными ветрами, снегопадами и высокой влажностью, не получить обморожение в первые же 15 минут. Однако Владимир уверяет: ему комфортно.

Чтобы узнать все секреты Владимира, мы пригласили его в нашу редакцию. Коллеги, которые не знали об особенностях мужчины, сильно удивились, когда он зашел в офис: ему не потребовалась вешалка для куртки, с собой у него не было шапки, а сам мужчина не был красный и явно не трясся.

Владимир практикует закаливание уже больше 10 лет, с 2011 года. Однажды он просто заметил, что может спокойно переносить низкие температуры.

— Я раньше мог спокойно в -20 градусов выйти на улицу в рубашке и 20–30 минут спокойно стоять с кем-нибудь общаться. Если хорошо, комфортно, почему бы как образ жизни не сделать. Чтобы подготовиться к -15… -20 градусам, потребовалось около двух лет. К -40 — три или четыре года. А так, я говорю, просто хорошо, комфортно, ничего не мешает.

Однако «традиционный» метод закаливания ему не подходил, слишком хлопотный, а результат позволяет находиться на улице всего несколько минут.

— Я в Енисее зимой не плаваю, не купаюсь. Летом да, без проблем в Енисей пошел искупаться и прочее. Зимой даже в бассейн не тянет сходить. Если моржевать, как именно в воде плавать, то здесь, конечно, не назовешь. А если в том плане, что в отрицательную температуру ходить, тогда, может, и можно сказать, — рассказывает Долгушин.

Организм к новому образу жизни привыкал постепенно. Сначала Владимир искал нужную информацию, например дыхательные практики, а затем постепенно перестраивался под низкие температуры.

— Поначалу только определенный период времени мог находиться на холоде, после этого дискомфорт большой накапливался, организм еще по-другому не работал. Может, и чувствовалось, что по коже что-то как-то проходило условно, как волной. При этом не поймешь, то ли ты сам запускаешь, то ли ты это придумал. Потом заходил куда-нибудь в кафе, чай, кофе выпивал и дальше пошел. Постепенно, как организм перестроился, уже такого не требуется. Как раньше, допустим, раз в час-полтора, сейчас можно спокойно несколько часов гулять без всяких последствий для организма и прочего. Это вопрос комфорта: если хорошо себя чувствуешь, зачем что-то лишнее надевать? — рассказывает Владимир.

По словам мужчины, в самый холодный зимний день, когда температура опускалась до -38 градусов, он мог несколько часов находиться на улице и не мерзнуть. Тогда он был одет просто в рубашку и футболку. Удивительно, но даже в походах на Столбы он не надевал термобелье и пуховик.

Однако Владимир уверяет, что терморегуляция у него работает хорошо, поэтому жару он переносит абсолютно нормально. Кстати, после отказа от теплых вещей зимой, летом стало гораздо проще терпеть сибирский зной.

— Всё нормально, всё хорошо. Вот если бы у меня, скажем, были нарушения теплообмена, тогда можно было вести речь, что зимой мне хорошо, летом плохо. Просто я по-другому приучил, натренировал организм, — объясняет мужчина.

По словам Владимира, от закаливания одни плюсы. Например, он совсем перестал болеть простудами, даже ковид обошел его стороной. Однако все не так гладко, как может показаться на первый взгляд, после отказов от курток появилось неожиданное последствие — реакция на дорожные реагенты.

— Кашлял, на связки действует, пропадал голос. Чаще всего как раз пытаются сказать, что это связано с особенностью моего образа жизни. Точно выяснено, что это не аллергия. Чаще всего у нас совпадают режим «черного неба» и времена, когда дороги химией засыпают, это тоже все вместе в воздухе находится. Летом, когда «черное небо», никаких последствий нет. Пришлось немного с врачами выяснять, сопоставлять периоды, что, где, как происходило, — рассказывает Владимир.

Обморожение у мужчины было однажды из-за синтетической одежды, теперь он выбирает только натуральные ткани.

— Обморожение было только по одной причине, когда одежда была синтетической, и край руки просто касался, вот в этом месте обморожение. И чтобы обморожения не было, я просто в один прекрасный момент, на улице -25, олимпийку снял.

Питание Владимир не менял, надобности в увеличении нормы жиров он не видит. Также не использует витамины и БАДы.

— Дома отопление, скажем так, соседи попросили не отключать. А то у них пол холодный, а у них маленькие дети, — смеется мужчина.

Внимание Владимир безусловно притягивает. Не только любопытные журналисты интересуются мужчиной, когда видят его на улице. Бывает, что и горожане подходят. Кто-то хочет выразить респект или обеспокоенность.

— Ко мне подходят и говорят: «Надо курточку надеть! Не в олимпиечке ходить, надо в курточке!» — «Почему?» — «Так холодно!» Я всегда спрашиваю: «Кому холодно?» — «Ну всем холодно!» Я говорю: «Мне хорошо». — «Ну как это хорошо, всем должно быть холодно!» — вспоминает мужчина.

Однако находятся и те, кто относится настороженно и даже негативно. Только Владимир привык не обращать внимание на хейт и предпочитает концентрироваться на хорошем.

— Подходят, спрашивают: «Что-то случилось? Чем-то помочь?» и прочее. Недавно в автобусе ехал, женщина в возрасте зашла, говорит: «А вы сильный человек. Морально, духовно. Это же надо столько сил, когда вокруг говорят, что вы так неправильно выглядите, так неправильно поступаете, а вы всё равно ходите и поступаете так, как нравится вам, как считаете хорошо». Я не зацикливаюсь, не оборачиваюсь, мало ли кто что может плохое сказать. Тот, кто сам не имеет силы воли, не может себя где-то преодолеть, и, соответственно, любой человек, который проявил силу воли, что-то сделал не так, как все, он для такого человека враг. Соответственно, вот он старается что-то сказать, ляпнуть тебе вслед, в спину, — высказывает мужчина свою позицию.

Владимир работает учителем физики и информатики в красноярской школе № 30. Путь к профессии был долгий, только на образование понадобилось 16 лет. Но сейчас он почти 15 лет преподает в средних и старших классах. И дети, и родители относятся нормально к внешнему виду преподавателя.

— Конечно, знают [об образе жизни учителя]. Порой бывает, что у кого-то и шок. Когда на крыльцо заходишь, я же в том внешнем виде, в котором выйти до машины, добежать и назад вернуться. И порой так и воспринимают, что с машины вышел, зашел. И уже когда на выезд, какая-то дальняя поездка [с классом] или, допустим, внутри города где-то на улице встретили, тогда уже здесь начинают понимать, что тут уже вопрос не машины, — со смехом рассказывает он.

Но заигрывать с закаливанием Владимир не советует. Он рекомендует трезво оценивать силы своего организма.

— Приучить здесь нельзя. Если человек сам чего-то не захочет, то научить не получится. Максимум можно выступать в роли наставника, сказать, где, каким образом поступить. Но если человек не чувствует своего организма, то он может себе просто навредить. В этот период времени я с многими людьми общался. Кто-то моржевал, закаливался, потом прекратил, делал, резко пытался сделать, и некоторые чуть тяжелые последствия для здоровья заработали, — объясняет Владимир.

Ранее мы рассказывали, что заслуженный врач России рисует, плавая в ледяном красноярском водохранилище.