Круче, чем рыбий жир, «Омега» и дорогостоящие БАДы — красноярский охотовед советует есть каждый день этот орех

Кедровый орех может запросто заменить многочисленные и дорогостоящие БАДы. Об этом NGS24.RU рассказал красноярский охотовед и преподаватель Красноярского аграрного университета Дмитрий Беленюк. Сам уже много лет занимается заготовкой полезных растительных и животных добавок, которые можно найти в сибирской тайге.

«Чтобы хорошо чувствовать себя, поддерживать крепкий иммунитет, люди привыкли покупать в аптеке рыбий жир, B2, „Омегу“ и прочее. А можно просто съедать по горсти кедрового ореха раз в день, и вы будете получать намного больше полезных веществ. При этом усвояемость будет намного круче. Брать нужно орех, по возможности, наиболее свежий. Вот все, что войдет в горсть вашей руки — это будет ваша суточная норма. Больше не нужно. Все микроэлементы, витамины, все что нужно организму там есть. Вообще, в наших условиях это уникальный природный продукт, конечно. Главное есть каждый день. Постоянно. У них накопительный эффект», — рассказывает Дмитрий Беленюк.

По словам охотоведа, выбирать надо нечищеный орех — в нем сохраняется больше всего полезных веществ.

Кроме того, Дмитрий Беленюк советует употреблять отвар из кедровой скорлупы, чтобы улучшить работу кишечника. Скорлупу надо измельчить в ступе, залить кипятком и дать настояться. Можно употреблять, как чай. Но в этом случае обязательно консультироваться с врачом.

Мы рассказывали, какие сибирские травы полезны для здоровья и как их лучше пить. А здесь тувинская ученая рассказывал об исследованиях целебных источников.