заметка сама себя не напишет,
нужна выдумка и сноровка
Гость
15 апреля 2022, 20:57
то планка, то присед, то пресс.. и все полная хрень, если жрать больше, чем тратить.. будет пресс, а сверху студень и только..
Гость
16 апреля 2022, 22:33
молодец. но для чистоты эксперимента-нужно было или не есть после семи или делать упражнения. что даст результат? а так то ,если не есть и качать пресс- каждый похудеет....
Сейчас+1°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -2
2 м/c,
зап.
741мм 73%Как изменится ваше тело, если 30 дней по 10 минут качать пресс, — внутри впечатляющий результат и 4 легких упражнения