«Похудеть к лету — сразу провал»: 5 простых, но важных правил для стройности от подтянутых красоток
18 апреля 2019, 07:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
10
Гость
18 апреля 2019, 10:57
Покажите нам тетку в 45 лет пару раз рожавшую. Пусть она нам расскажет как худеть. Уж больно советчицы молодые.
Гость
18 апреля 2019, 08:20
В этих фитнесах то ещё мракобесие стоит. Каждый суслик агроном. По-хорошему фитнес-тренер должен обладать уверенными знаниями в анатомии и физиологии, а по-факту многие фитнес-тренеры дальше упражнений ничего не знают. Как у нас принято? Годик походил в спортзал, подкачался немного, и уже можно подаваться в фитнес-тренеры, изобретать "индивидуальные программы тренировок".
Гость
18 апреля 2019, 13:10
У тренера должно быть образование, знание анатомии, физиологии и даже психологии. Грустно и больно смотреть на подопечных таких "тренеров", когда они после дорожки и махания руками почти сразу идут на присед или тягу, горбясь с трясущимися ногами. Ну как так? Тренировка начинается всегда с разогрева и гиперэкстензии. ВСЕГДА. А они ее в самом конце ставят людям. Где логика, спросите вы? Вот и они не знают.
Сейчас-4°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -7
0 м/c,
штиль.
741мм 76%«Похудеть к лету — сразу провал»: 5 простых, но важных правил для стройности от подтянутых красоток