Завистливый у нас народ. Нет, чтобы порадоваться за парня,действительно большое дело для себя сделал, только и кудахчите, "зачем мол,да почему,да надотак, а не так..."
Молодец, парень!
Гость
20 февраля 2018, 14:09
Диванные эксперты, с пивным пузом и спасательным кругом вокруг талии, сразу оживились от такой новости. Люди, я вот не пойму, откуда такой негатив, парень молодец, ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, старается правильно питаться. Я уверен, большинство из тех, кто пишет здесь негативные комментарии или дает "экспертные" оценки сами спортзал не посещают, и не следят за своей диетой...
Жировые клетки, однажды появившись в организме, останутся на всю жизнь. Будет лишь изменяться количество жира в них. Так что "наборы массы", и прочие псевдонаучные "переработки жира в мышцы" в дальней перспективе могут способствовать ожирению. Ну оооочень немногие "по жизни со спортом", большинство позанимаются спортом какое-то время, а потом всё равно забрасывают. Сомнительная выгода, - покрасоваться пару лет "импозантной" внешностью, а потом годы и десятилетия страдать от лишнего веса.
Гость
20 февраля 2018, 09:51
где такая работа что постоянно можно отвлекаться.
Гость
20 февраля 2018, 08:58
Смысл весить 88кг и приседать 160-170 ?? Только колени убивать... Понты.. Хожу в зал, вешаю 90. Приседаю 110. Могу больше. Только со временем можно травмироваться..
Гость
20 февраля 2018, 07:31
Прям культ поклонников тела какой-то. Вообще не понятна мода на "массу", в чём плюсы то? Содержать это всё дорого. Почему нельзя гордиться тем, что есть? Было ведь не так уж и плохо
Гость
19 февраля 2018, 22:25
Питаться на работе каждые 1.2-2 часа. Это где же такие условия труда? :)
Гость
19 февраля 2018, 20:40
У меня проблема аналогичная. В то время как многие пытаются похудеть я не могу набрать массу, в основном из-за проблем со здоровьем ,как не питайся, что не делай, вес примерно остается неизменным.
В данный момент при росте 174 см вес 55 кг. Максимально достигал 58. И это печально.
При этом кость узкая и руки-ноги как у подростка в 32 года.
Я даже не смогу вам объяснить, почему мне так смешно. Видимо, потому что чувствуется, даже не так, явно виден дилетантский след во всем) Я просто не смогу написать столько букв, но пока читал, улыбка не сползала с лица) Это как запор и мерс, две одинаковые машины, у них ведь есть колеса, двигатель и руль))) Ну а парень конечно молодец, отожрался всё таки) При его то соматотипе нужен то был всего лишь режим в питании и тренировках. Почитайте про эктоморфов, вот кому действительно крайне сложно набрать)
Гость
19 февраля 2018, 19:11
ну и зачем масса военному?надо было кросфитом заняться,а не пауэрлифтингом,больше пользы бы было.
Гость
19 февраля 2018, 18:56
Белка много ест скорей всего, это заблуждение большинства, 2 грамма на вес тела не более, массу растят именно углеводы, потому что, инсулин лучший гормон для набора, да качество будет хуже, просто потом нужно просушится и все, а так весь белок в туалет, он больше 50 грамм за рас не усваиваться. Кстати всем кто на массу пошёл советую купить отдельно такую аминокислоту как лизин.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте