28 комментариев к публикации

Как правильно толстеть: молодой военный набрал 23 кг ради идеальной формы (фото до и после)

19 февраля 2018, 18:00

Stifler

20 февраля 2018, 16:59

Гость

20 февраля 2018, 14:09

Диванные эксперты, с пивным пузом и спасательным кругом вокруг талии, сразу оживились от такой новости. Люди, я вот не пойму, откуда такой негатив, парень молодец, ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, старается правильно питаться. Я уверен, большинство из тех, кто пишет здесь негативные комментарии или дает "экспертные" оценки сами спортзал не посещают, и не следят за своей диетой...

oоо

20 февраля 2018, 10:40

Гость

20 февраля 2018, 09:54

Жировые клетки, однажды появившись в организме, останутся на всю жизнь. Будет лишь изменяться количество жира в них. Так что "наборы массы", и прочие псевдонаучные "переработки жира в мышцы" в дальней перспективе могут способствовать ожирению. Ну оооочень немногие "по жизни со спортом", большинство позанимаются спортом какое-то время, а потом всё равно забрасывают. Сомнительная выгода, - покрасоваться пару лет "импозантной" внешностью, а потом годы и десятилетия страдать от лишнего веса.

Гость

20 февраля 2018, 09:51

Гость

20 февраля 2018, 08:58

Гость

20 февраля 2018, 07:31

Гость

19 февраля 2018, 22:25

Гость

19 февраля 2018, 20:40

У меня проблема аналогичная. В то время как многие пытаются похудеть я не могу набрать массу, в основном из-за проблем со здоровьем ,как не питайся, что не делай, вес примерно остается неизменным. В данный момент при росте 174 см вес 55 кг. Максимально достигал 58. И это печально. При этом кость узкая и руки-ноги как у подростка в 32 года.

Strong Man

19 февраля 2018, 19:21

Я даже не смогу вам объяснить, почему мне так смешно. Видимо, потому что чувствуется, даже не так, явно виден дилетантский след во всем) Я просто не смогу написать столько букв, но пока читал, улыбка не сползала с лица) Это как запор и мерс, две одинаковые машины, у них ведь есть колеса, двигатель и руль))) Ну а парень конечно молодец, отожрался всё таки) При его то соматотипе нужен то был всего лишь режим в питании и тренировках. Почитайте про эктоморфов, вот кому действительно крайне сложно набрать)

Гость

19 февраля 2018, 19:11

Гость

19 февраля 2018, 18:56

Белка много ест скорей всего, это заблуждение большинства, 2 грамма на вес тела не более, массу растят именно углеводы, потому что, инсулин лучший гормон для набора, да качество будет хуже, просто потом нужно просушится и все, а так весь белок в туалет, он больше 50 грамм за рас не усваиваться. Кстати всем кто на массу пошёл советую купить отдельно такую аминокислоту как лизин.

Petr641

19 февраля 2018, 18:26

ИМХО_

19 февраля 2018, 18:11