Врач Кокин предупредил о рисках для здоровья при работе в саду

Многие работы в саду и огороде способны серьезно навредить здоровью. Наиболее опасно копать землю, колоть дрова и переносить тяжести, особенно если пытаться переделать всё за один день. О том, чем это может обернуться, в беседе с Городскими медиа рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Андрей Кокин. Чем опасна работа в саду Каждое лето врачи фиксируют рост числа сердечно-сосудистых катастроф, связанных с работой на дачных участках. По словам кардиолога, непривычные нагрузки и работа без отдыха могут спровоцировать сердечный приступ даже у тех, кто считает себя здоровым. «Наиболее часто инфаркт провоцируют копка земли, работа лопатой, переноска мешков с грунтом, водой или урожаем, колка дров, строительство, длительная работа в наклонном положении, а также попытки выполнить большой объем дел за один день», — рассказал Кокин. Особенно опасна ситуация, когда человек, не занимавшийся регулярной физической активностью, внезапно начинает интенсивно работать в течение нескольких часов без отдыха. При тяжелой нагрузке резко возрастает потребность сердечной мышцы в кислороде, учащаются пульс и дыхание, поднимается давление, а в жару к этому добавляются потеря жидкости и сгущение крови. Если сосуды уже поражены атеросклерозом, такая комбинация может привести к разрыву бляшки и образованию тромба, который перекрывает кровоток в коронарной артерии. Именно так, по словам Кокина, развивается инфаркт миокарда. «Особенно опасно, когда человек игнорирует первые сигналы усталости и продолжает работать до изнеможения», — добавил кардиолог. Кто в группе риска В группе повышенного риска, как пояснил Кокин, находятся люди старше 50–55 лет, пациенты с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, ожирением, повышенным холестерином, нарушениями сердечного ритма, а также курильщики. Однако инфаркт может случиться и у того, кто раньше не наблюдался у кардиолога. Дополнительные факторы риска — низкая физическая активность в течение года, хронический стресс, недосыпание, злоупотребление алкоголем, перегрев, обезвоживание и привычка работать до изнеможения, игнорируя первые сигналы усталости. Самое опасное время для работы на участке — с 11 до 16 часов, когда температура воздуха достигает пика. Если человек плохо спал, недавно болел, чувствует слабость или плохо переносит жару, объем работ лучше сократить или перенести на другой день, советует Кокин. Как распознать инфаркт Первые признаки инфаркта — давящая, сжимающая или жгучая боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку, плечо, шею, нижнюю челюсть или спину. Часто появляются одышка, холодный липкий пот, слабость, чувство нехватки воздуха, головокружение, тошнота. В отличие от обычной усталости или перегрева, эти симптомы не проходят после короткого отдыха и могут постепенно усиливаться, предупреждает кардиолог. У женщин, пожилых людей и пациентов с диабетом инфаркт иногда протекает иначе. Вместо сильной боли возникают слабость, тошнота, дискомфорт в верхней части живота или внезапная одышка. Что делать при подозрении на инфаркт При подозрении на инфаркт нужно немедленно вызывать скорую помощь. До приезда врачей человека следует усадить или уложить с приподнятой верхней частью тела, обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть тесную одежду и исключить любую нагрузку. Если пациенту ранее назначали нитроглицерин и нет выраженного снижения давления, он может принять препарат по рекомендации врача. При отсутствии противопоказаний рекомендуется разжевать ацетилсалициловую кислоту — это замедляет образование тромба. Если человек потерял сознание и не дышит, нужно немедленно начинать сердечно-легочную реанимацию. Продолжать ее необходимо до прибытия медиков. Чего делать нельзя Категорически нельзя пытаться «перетерпеть» боль, продолжать работу, садиться за руль и ехать в больницу самостоятельно. Нельзя пить алкоголь «для расширения сосудов», прикладывать грелки, использовать народные средства или откладывать вызов скорой в надежде, что все пройдет само. При инфаркте решающее значение имеет время. Чем раньше восстановят кровоток, тем выше шанс спасти жизнь и сохранить функцию сердца, подчеркнул Кокин.