Красноярцы рассказали о своем опыте отказа от курения
23 ноября 2025, 12:44
Гость
24 ноября 2025, 02:37
Начал курить в 8 лет на постоянной основе. бросил в 27 на 3 года, но первый серьезный очень стрессняк меня сначала ударил в запой, а затем и снова закурил...Ставьте минусы, че.
бросил и рад что это сделал. скажу сразу давалось это не легко. Эта дрянь настолько впитывается в вашу генетику, что порой чуть ли не дипресняк происходил когда была тяга задымить и не было сиги. Когда бросал разные симптомы были, первое отхаркивание слизью, мысль стрельнуть сигу, некое беспокойство от того что не покурил. Это всё как у наркомана почти что. Но набрался сил, психологически подумав взвесил все за и против отказа, поставил цель и достигал её. На сегодняшний день, дышу лего, голос стал громкий звонкий, пропала слизь, нет мысли идти искать сигу или стоять и просто гробя здоровье дымить, прошла суета от того что не покурил, финансово благополучно стал бюджет. Всем удачи крепкого здоровья и не видеть в жизни сигарет гробящих ваш бюджет и здоровье!!!
Гость
23 ноября 2025, 21:09
дело не в этом и не в том, дело вообще ни в чем. просто не надо начинать, а если начали, надо взять и бросить. все
Гость
23 ноября 2025, 17:03
Книга Аллен Карр "Легкий способ бросить курить",прочитанная за один вечер, полностью отбила тягу к курению сразу же после прочтения. Стаж злостного курильщика 36 лет. Никакой ломки, о сигарете после еды, спиртного или в стрессе даже не вспоминала. И так уже 7лет. Возможно, внушение/ кодировка через печатный текст, но помогло, и не только мне
достаточно просто получить флюорографию с отклонениями. начинается хождение по больницам, постановка диагноза. только страх перед потерей своей жизни (если в этой жизни есть что-то, из-за чего хочется жить) способен действенно помочь бросить курить. 19 лет курительного стажа, 8 лет в завязке. два года ушло на постановку диагноза, 4 года ушло на принятие болезни и смириться с этим и научиться с этим жить.
Гость
23 ноября 2025, 14:44
Таблетки "Коррида плюс" помогли избавиться от этой заразы. Стоят копейки производство Алтай.
Гость
23 ноября 2025, 13:53
Я бросал 3 раза: в 3 классе (курил с 1 класса из интереса и желания подражать взрослым, и тогда даже волк курил в Ну погоди), в 2000 (курил с 1992, начал в армии, за компанию) и в 2013 (до того момента курил с 2008 - начал изза жизненных трудностей). С последнего не курю и более не собираюсь. Мой метод прост: когда рука тянется за сигаретой, когда возникает мысль о сигарете, когда кто то пригласил покурить - просто говоришь твердо НЕТ и сразу желание, мысли о курении резко отступает, предложивший покурить уходит - и так каждый раз, пока не перестанут посещать мысли, или не перестанут приглашать покурить. Сны будут сниться пару раз и даже с запахом дыма, но такой сон приснится уже когда давно не куришь и с ним справиться легко. Я когда проснулся и понял, что это лишь сон - сразу обрадовался и на этом все. Когда бросаешь курить появляется куча времени, сразу становится меньше проблем😀
Гость
23 ноября 2025, 16:08
Сколько раз на перекладине подтянешься, сказочник?
Гость
24 ноября 2025, 02:39
Гость
23 ноября 2025, 16:08
Сколько раз на перекладине подтянешься, сказочник?
Я ни одного
Гость
23 ноября 2025, 13:46
Просто. 2 недели терпеть позыв организма закурить и больше никогда, ни под каким предлогом не брать в рот сигарету. Женщина 12 лет стажа, 16 лет отказа.
На маме сработал банальный отказ после 23 лет стажа. Убедил, что смерть резко бросившего дедушки от рака лёгких -- только недосмотр врачей, проспавших опухоль вместо пневмонии. До того сама боялась.
Теперь главное: "курить", "сигара", "табак" стали стоп-словами, запретил выходить в те места, где потенциально отпускают табак и есть курительные комнаты, запретил своим курящим друзьям делать это в доме. Зато за лето исчезли любые мысли и сны о курении, выработалось стойкое отвращение и последняя ФЛГ показала, что лёгкие абсолютно чистые. Вопреки одному из абзацев статьи так же ранее сработало и со спиртом.
Гость
23 ноября 2025, 12:52
Коллега курит, чтобы меньше работать. Каждый час бегает на 10 минут, но премию требует такую же, как некурящие сотрудники.
Гость
23 ноября 2025, 13:08
Хороший коллега! Чего взъелись?
Гость
23 ноября 2025, 13:32
Гость, Есть коллеги, которые не курют, но большую часть болтают по телефону, общаются, перекусывают и тд. Но ведь продуктивность от этого не страдает. Есть лишнее время - которое не оплачивается и каждый использует его по своему. Ну не будет ваш коллега курить, мой болтать, но они не сделают больше - это не требуется, и меньше не сделают - это порицается, контролируется, наказуемо. Как бы так.
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте