Красноярские врачи назвали продукты с полезным для суставов коллагеном

Коллаген называют «белком молодости», именно поэтому он так популярен среди людей, следящих за красотой тела и здоровьем. Однако красноярские врачи считают, что принимать его нужно далеко не всем. Есть простой тест: нужно себя ущипнуть, если складочка разгладилась сразу, у вас нет нехватки коллагена, а если складочка остается на секунду и дольше — стоит задуматься о своем рационе. Кстати, врачи советуют добавить в свое меню мясные и костные бульоны, желатин и морепродукты. И лучше есть натуральную пищу, чем использовать БАДы с коллагеном, поскольку, по мнению врачей, он может негативно сказаться на ЖКТ.