Как измерить давление правильно: простая инструкция в одной картинке

Как измерить давление правильно, не допустив самых распространенных ошибок? Их не так уж и много, но они могут существенно повлиять на результат. Врачи говорят, что самая главная ошибка — измерять давление на бегу. А напряжение — как физическое, так и психоэмоциональное — может сказаться на неточности цифр. — Нужно, чтобы человек находился в состоянии покоя, многие не соблюдают это правило, — говорит кардиолог Мехман Мамедов. — Если человек какую-то тяжесть поднял и сразу измерит давление — это не будет его обычным состоянием. Если человек понервничал, мерит давление — оно, как правило, выше, потому что идет спазм сосудов, нагрузка на сердце увеличивается, и пульс, и давление могут повыситься. Должен быть покой не меньше десяти минут. Мехман Мамедов — эксперт Лиги здоровья нации, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор. Для самых точных измерений необходимо удобно сесть, надеть манжету на левую руку чуть выше сгиба локтя — на одном уровне с сердцем. Руку положить на стол. — Если ваш врач выявил ранее, что разница в артериальном давлении на правой и на левой руке конкретно у вас больше десяти миллиметров ртутного столба, то последующее измерение нужно проводить именно на той руке, где давление было максимальным, — говорит терапевт Юлия Стяжкина. Ранее мы рассказывали, как отличить верхнее давление от нижнего. А здесь — подсказка, какой тонометр лучше выбрать: автоматический или механический.