Город Врачи дали советы по правильному новогоднему застолью

Врачи дали советы по правильному новогоднему застолью

Красноярцам советуют в новогоднюю ночь меньше есть и больше танцевать

Красноярские медики посоветовали в новогодние праздники не есть много жирного и больше двигаться.

Согласно информации на сайте краевого минздрава, именно из-за обилия алкоголя и жирной еды, которые употребляются сидя перед телевизором, организм испытывает настоящий стресс. В связи с этим медики советуют горожанам: не переедать, не злоупотреблять алкоголем, а провести январские каникулы на свежем воздухе, катаясь на коньках, лыжах или просто устраивая пешие прогулки по лесу.

Чтобы новогодняя ночь прошла без неприятных последствий, главный гастроэнтеролог Красноярского края советует придерживаться двух основных правил. Во-первых, есть и пить понемногу, небольшими порциями. Не стоит нагружать желудок пельменями или жареным гусем, лучше выбрать легкие закуски. Во-вторых, больше двигаться. «Немного поели — потанцуйте, полюбуйтесь елкой и фейерверком, пообщайтесь. И запивайте еду минеральной водой, минералка поможет возбудить желудок, чтобы быстрее наступила эвакуация съеденного», — советуют медики.

Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, стоит выбирать маложирные, немайонезные, нежареные блюда. Стоит иметь при себе мезим, креон, панкреотин, которые помогут переварить вредные продукты.

НГС.НОВОСТИ

Фото thinkstockphotos.com

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
4
Читать все комментарии
ТОП 5
Мнение
Не хочешь — заставим: ответ депутату, который предложил закрепить законом статус «Глава семьи» за мужчиной
Екатерина Бормотова
Журналист оперативной редакции
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Мнение
Увез бабушку в госпиталь и продал квартиру. Три истории о том, как собственники теряли жилье
Екатерина Торопова
директор агентства недвижимости
Мнение
«Чтобы пройти к воде, надо маневрировать между загорающими»: турист рассказал об отдыхе в Адлере с семьей
Александр Зубарев
Тюменец
Мнение
Россиянка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Рекомендуем
Знакомства