Диетолог выступила против чаев и батончиков для похудания
26 марта 2015, 17:28
Гость
26 марта 2015, 19:07
Рот на замок ))
Гость
27 марта 2015, 13:08
Почитала это интервью. Толковые советы, считаю. Соблюдать такие рекомендации может и не просто, но возможно, если есть желание. А у нас действительно многие ищут чудо-таблетки какие-то от всего, и фарминдустрия на этом наживается.
Гость
26 марта 2015, 18:53
творог вечером самое то.
Гость
26 марта 2015, 18:05
Все такие знатоки прям куда деваться!? Я в 12 только встаю что теперь ни фруктов ни мучного сладкого???
Гость
26 марта 2015, 19:00
А я считаю калорийность под запись и легко снижаю вес. Только бросаю считать, но вроде все тоже самое делаю, как вес соазу стоит на месте либо даже немного растет. Анализировал эту ситуацию и понял, что при устном подсчете без записи, я не специально, но забывал учитывать калорийность именно десертов. В день времени на подсчет уходит не более 15 минут, а эффект в течении месяца очень хороший, плюс спорт зал...
Гость
26 марта 2015, 20:50
А что делать если веса заметно не хватает ?
Гость
27 марта 2015, 10:53
вообще ПП должно быть образом жизни. а у нас как весна - так диеты, чаи для похудения, борьба с килограммами, переполненные спортзалы. сделайте своим образом жизни ПП и спорт, и диеты не нужны
Гость
26 марта 2015, 17:46
как можно завершать вечер фруктами? в них столько сахара! фрукты только до 16.00
Гость
27 марта 2015, 14:07
Знатоки, подскажите: питаюсь исключительно правильно - без жареного, искусственного, рафинированного и т.д., - спортом занимаюсь умеренно, но регулярно, в день 1 приём пищи и 1 перекус иногда выходит, максимум 2 приёма пиши и перекус, больше в меня не лезет. Как набрать вес?
Сейчас-5°C
облачно, без осадков
ощущается как -9
3 м/c,
ю-з.
757мм 43%Диетолог выступила против чаев и батончиков для похудания