Диетолог выступила против чаев и батончиков для похудания

Диетолог рассказала, как похудеть к лету

Красноярский диетолог выступила против чаев и батончиков для похудания.

Как рассказала в интервью «Сибирскому медицинском порталу» диетолог Татьяна Кожевникова, чаи, кофе, батончики и таблетки-блокаторы для похудания вредны для здоровья.

«Все эти средства в разной степени опасны для здоровья. И все рассчитаны на стремление людей найти какую-то «волшебную палочку» для похудения. Ее не существует: чтобы похудеть, надо прилагать усилия. Это не так сложно, как кажется», — сказала г-жа Кожевникова.

По ее словам, похудеть к лету позволит правильное питание и физические нагрузки. Диетолог посоветовала принимать пищу 6 раз в день понемногу, не есть после 8 вечера и завершать день только фруктами, овощами или кефиром.

Кроме того, с лишним весом более 10 кг она посоветовала обратиться к врачу, так как это может быть вызвано сбоями в работе организма.

НГС.НОВОСТИ

Фото thinkstockphotos.com