Сибирячка похудела на 80 кг после съемок в «Пусть говорят» (видео)
6 февраля 2013, 15:11
Поделитесь своим мнением
Комментарии
33
Гость
6 февраля 2013, 16:04
Молодец женщина, что взяла себя в руки, по больше бы таких примеров! В таком возрасте необходимо следить за питанием, пусть послужит примером для многих людей которые запустили себя. Молодец, еще раз доказала, нет ничего не возможного, главное желание.
НИК, Всяко там не только желание похудеть помогло, скорее всего таблетки или еще что
Гость
7 февраля 2013, 08:05
kanasy, понимаешь, главное что человек осознал, что это предел и кричал о помощи. А то ведь некоторые люди, которые запредельно полны (от огромного колличества еды), даже и не хотят осозновать, что нужно с этим бороться. И уж точно без собственно желания, ни к чему не придешь!
матть, Значит не правильно питались. Мне хотелось набрать вес, поэтому после тренировок я ела, а если нужно скинуть, то как раз нужно ограничить питание в течении 2 часов до и после тренировки.
матть, Аналогично +2 кг пока :)) я хожу в11(прихожу в 13), то получается мне не завтракать(встаю в 9), и обедать в часа в три? то есть пол дня я буду ходить дико голодной..
Тренер говорит есть надо, перед тренировкой только не много.
Гость
6 февраля 2013, 20:24
Всё конечно хорошо, но как то странно называть передачу про похудение "груз 200"... Обычно у этой фразы достаточно печальное значение...
Гость
7 февраля 2013, 14:07
Ирина1981 +1. Нельзя худеть быстро! Это плохо для здоровья, да и организм все равно вернется к старому весу, т.к. это обычно очень строгие ограничения, которые постоянно соблюдать как минимум очень тяжело, а когда организм недополучет резко большого количества калорий он:1-замедляет обмен веществ (старается обезопасить себя от наступившего "голода") и 2-когда он их получит, он востановит вссе запысы и оставит еще чуть-чуть (а вдруг голод повториться). Эта система защиты, которая когда-то помогала людям выживать.
Есть только один способ похудет-получать калорий меньше, чем ты их тратишь! других путей нет (резать пузо не в счет).
Как это сделать? Либо уменьшить потребление (принимая в расчет градацию белки, жиры, углеводы (это все нужно, но в разных пропорциях и в разное время суток)), либо увеличить трату.
Про уменьшить ничего писать не буду, единственный совет (утром долгие углеводы), ближе к вечеру белки, ивсегда только "полезные жиры" (омега 3 и т.д.).
Про увеличит: есть чаще (не много, а чаще), чем чаще - тем лучше (ускоряет обмен веществ). Больше двигаться (причем аэробная нагрузка на мой взгляд намного менее эффективна, в сравнение с анаэробной, т.к. при аэро ускоряется обмен веществ во время и после трени около 2х часов, а при анаэро тратится энергия на "заживление" волокон втечении нескольких дней).
а он этого хочет?
если нет... все бессмысленно...
это тяжелый труд, и надо ломать себя постоянно в течении длительного времени...
жаление и понимание похудеть должно идти от человека, застаивть не возможно...
З.Ы, Сам похудел за полгода на 32 кг, и знаю чего это стоит.
Гость
6 февраля 2013, 18:48
ветра.нет,
Обратитесь в клинику Доктора Борменталь, женщина из Минусинска похудела благодаря им.
Гость
6 февраля 2013, 19:43
На самом деле все просто:
1) Меньше кушать, не кушать сладкое, хлеб, жирного, жаренного. После 18 только вода, чай, никакой еды. Премы пищи в одно и тоже время.
2) Бегать или давать организму любую другую аэробную нагрузку в достаточном количестве, каждый день (!).
Другой вопрос, что большинство себя сломать не могут изнутри, лучше приходить домой после работы в 20, съедать стейк, посмотреть телевизор и спать. А можно еще опрокинуть пару бутылочек пива для лучшего сна.
Все болезни в голове.
Гость
6 февраля 2013, 16:41
С современными методами при таком весе похудеть на десятки килограммов - не проблема - обычное откачивание жира.. Зачем это преподносить как великое достижение? Совсем недавно за рубежом, не помню где, мужчина таким образом "похудел" на 150+ кг.. Похудеть и скинуть вес - разные вещи.
Надежда С., это не сложно. достаточно правильно питататься. хотя бы не есть всякую гадость типа пироженных, мороженных, конфет чипсов стрепни сдобы (покупной) копчености и прочее Е)
Гость
7 февраля 2013, 11:49
Они еще бы рассказали чем она до этого болела, и как повлиял такой сброс веса на ее здоровье и органы, сколько органов у нее опустилось и куда дели кожу, которая не успела бы естественным образом подтянуться, при такой скорости сброса веса.
Житель, когда худеешь,то обычно люди начинают выглядеть моложе.
Гость
8 февраля 2013, 10:51
как говорил граф Калиостро в "Формуле любви" "Ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе". ждрать надо меньше и реже. чем больше ждрешь-тем больше хочется. я не имею ввиду действительно связанные с заболеваниями проблемы. а в абсолютном большинстве причина всего -обжорство.
Сейчас-9°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -13
3 м/c,
ю-з.
757мм 71%Сибирячка похудела на 80 кг после съемок в «Пусть говорят» (видео)