Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)
19 ноября 2022, 14:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
2
Гость
19 ноября 2022, 14:36
Ключевое здесь: "Основное правило употребления пищи в вечернее и ночное время суток — уложиться в вашу суточную норму калорий"
Т.е дефицит калорий и вы будете худеть, хоть если вы будете пить одно пиво, на дефиците вы похудеете, правда тело будет выглядеть не очень, поэтому добавляем спорт в свою жизнь👍
Гость
19 ноября 2022, 16:22
Наконец то узнал , что такое слайс из Википедии. Диетолог ест слайсы по ночам, а вы едите слайсы? Кусок торта или пиццы тоже является слайсом.
Сейчас-2°C
облачно, без осадков
ощущается как -4
0 м/c,
штиль.
741мм 79%Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)