23 октября пятница
СЕЙЧАС +8°С

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (10)

Хозяин
27 сен 2020 в 09:53

Ой вэй!
Лапсердак не сходитси!
Теперь буду кушать только отвагенную на пагу кугинную ггудку без кожи и пить немного воды!
Задрали!
Есть надо!Работать надо!Мы в Сибири живем,а не в тропиках!
Фитнес тренер вам все есть запретит и нагрузки даст,ведь ему надо в короткий срок предъявить результат,мышцы оконтурить и подсушить,а то ,что организм изнашивается с дикой скоростью его не волнует.Последствия этих диет и нагрузок вылезут лет через 5-10,а деньги от Вас он сегодня получит.

27 сен 2020 в 11:05

Все намного проще - меньше потребляешь килокалорий, больше тратить. Вся арифметика.

ОТВЕТИТЬ
Гость
27 сен 2020 в 11:09

Надо жрать меньше тогда и похудеете, в концлагерях толстых не было, а почему никто не знает?

Анатолий
27 сен 2020 в 11:46

Установил бесплатную программу Fat Secret. Сбросил несколько кило уже как раз потому, что стало легко следить за калориями и находить «скрытые» и неочевидные. Куча еды в базе, сумму за день считает автоматически. Всем советую. Элементарно заменяешь свинину на индейку, белый хлеб на ржаные хлебцы, чай без сахара, десерт ограничить и уже можно уложиться в разумные рамки спокойно.

Фото пользователя
27 сен 2020 в 12:08

Господа, больше секса, меньше кекса!!!!

Гость
27 сен 2020 в 13:47

все это ерунда, нужно вести активный образ жизни, тогда на еду останется не много времени. Первое правило готовка вместе с едой должна занимать не более 20 минут.

Гость
27 сен 2020 в 13:51

я за активном рабочий день сбрасываю 300 гр. веса. При этом ничего особенного не делаю, ем что хочу

Фото пользователя
27 сен 2020 в 19:40

Сейчас питаться натур.продуктами не во вред желудку и здоровью - очень дорогое удовольствие, большинству не по карману, поэтому и прёт нас от всяких ешек, сои, пальмы и антибиотиков.

ОТВЕТИТЬ