Сейчас питаться натур.продуктами не во вред желудку и здоровью - очень дорогое удовольствие, большинству не по карману, поэтому и прёт нас от всяких ешек, сои, пальмы и антибиотиков.
Гость
27 сентября 2020, 13:51
я за активном рабочий день сбрасываю 300 гр. веса. При этом ничего особенного не делаю, ем что хочу
Гость
27 сентября 2020, 13:47
все это ерунда, нужно вести активный образ жизни, тогда на еду останется не много времени. Первое правило готовка вместе с едой должна занимать не более 20 минут.
Установил бесплатную программу Fat Secret. Сбросил несколько кило уже как раз потому, что стало легко следить за калориями и находить «скрытые» и неочевидные. Куча еды в базе, сумму за день считает автоматически. Всем советую. Элементарно заменяешь свинину на индейку, белый хлеб на ржаные хлебцы, чай без сахара, десерт ограничить и уже можно уложиться в разумные рамки спокойно.
Гость
27 сентября 2020, 11:09
Надо жрать меньше тогда и похудеете, в концлагерях толстых не было, а почему никто не знает?
Все намного проще - меньше потребляешь килокалорий, больше тратить. Вся арифметика.
Гость
27 сентября 2020, 09:53
Ой вэй!
Лапсердак не сходитси!
Теперь буду кушать только отвагенную на пагу кугинную ггудку без кожи и пить немного воды!
Задрали!
Есть надо!Работать надо!Мы в Сибири живем,а не в тропиках!
Фитнес тренер вам все есть запретит и нагрузки даст,ведь ему надо в короткий срок предъявить результат,мышцы оконтурить и подсушить,а то ,что организм изнашивается с дикой скоростью его не волнует.Последствия этих диет и нагрузок вылезут лет через 5-10,а деньги от Вас он сегодня получит.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте