Аномальная жара в Красноярске готовится побить столетний рекорд

Пока наши читатели только собираются и едут на работу, предлагаем немного полезной информации, как защитить себя от перегрева. Спасатели предупреждают, что помимо упадка сил жара может вызвать даже сердечный приступ и остановку сердца. Особенно беззащитны дети и пожилые люди.

Сегодня тяжело будет тем, кто едет в автобусах, машинах и находится в душном помещении. Поэтому вот несколько советов от специалистов Роспотребнадзора, как облегчить свою жизнь в 40-градусную жару:

– Ограничьте свою физическую нагрузку до минимума.

– При возможности проветривайте помещения и включайте вентиляторы и кондиционеры.

– Спасением на улице станет лёгкая одежда из натуральных тканей светлой расцветки. Никаких тугих воротов, а вот панамкам, шляпкам, очкам и зонтикам нужно сказать «да».

– Откажитесь от калорийной и жирной пищи. Сведите количество мяса, копченостей и скоропортящихся продуктов до минимума, а лучше замените рыбой и морепродуктами. Кушать лучше утром и вечером.

– Пейте много воды — не менее 1,5 литров в день. А лучше горячие чаи. Удивлены? Почему — расскажем позже и дадим несколько советов от диетолога.

– Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. Интересно, как это сделать тем, кто в разъездах днём?

– Конечно, спасением в такую жару является купание в водоёме. Но специалисты советуют идти туда, где всё для этого оборудовано, а вода не грозит в будущем болячками.

Утром ветерок ещё отдает прохладой. Судя по внешнему виду некоторых красноярцев, о 40-градусной жаре слышали не все. На остановках некоторые девушки в плотных джинсах.

Устали от палящего солнца? Посмотрите, что вчера происходило в Мурманске. За неделю до начала июля горожане увидели за окном шапки снега на деревьях и клумбах. Температура упала почти до 0 градусов, сообщают местные СМИ.

В автобусах духота. Но пока открытые форточки спасают и справляются. Что же будет, когда столбик поднимется выше +30? Проверим чуть позже.

Мы уверены, что многие наши читатели хотели бы оказаться на месте этих мишек в «Роевом ручье». Жителей Гималаев обливают из шланга водой, а белым мишкам повезло больше — у них свой собственный бассейн.

Любовь Викторовна выделяется из толпы спортсменов на о. Татышев. Спокойно прогуливается по дорожке, спасаясь от солнца под зонтом. «Очень удобно. Шляпу наденешь, голова потеет, а так со всех сторон проветривается». Гулять на остров женщина приходит пораньше — с 7:30–8:30, пока нет сильной жары.

Утром, до духоты и яркого солнца, красноярцы успевают всё: побегать, покататься на роликах и велосипедах. У профессиональных спортсменов тренировки никто не отменял.

Продуманные красноярцы приходят на остров загорать прямо с утра. «Стараюсь приходить сюда или утром до 11, или вечером уже после 16. А что здесь днём делать, сгорать?» — с улыбкой делится Ирина. Несмотря на то, что температура днём, как на югах возле моря, по мнению Ирины, ощущения всё равно не те: «Если возле реки лежишь, особенно вечером, мошка мелкая, неприятное чувство, что кто-то по рукам. Хотя вот с утра мошки нет, хорошо».

Режим НМУ выдаёт дымка над городом. С Вантового моста виден правый берег, укрытый смогом, передаёт наш корреспондент.

Бариста из кофемобиля делится, что сейчас днём самый популярный напиток — лимонад со льдом, а также часто спрашивают холодный молочный коктейль или кофе со льдом.

Александра мы поймали с чашечкой кофе. Напиток, говорит он, купил для того, чтобы проснуться: «Потом обязательно возьму что-нибудь холодненькое. Вообще в жару хорошо просто обычную воду пить, квас тоже или морс облепиховый».

А вот врачи-диетологи, напротив, в жару советуют от кофе отказаться — стимулирующий напиток слишком агрессивно действует на центральную нервную систему. Зато предлагают налегать на горячие чаи. Удивлены? Татьяна Кожевникова ранее приводила в пример жителей Азии, которые как раз так от жары и спасаются. Горячий чай позволяет организму сбалансировать внутреннюю и внешнюю температуру. Происходит эффект «клин клином» — организм, в котором усиливается теплообмен, не ощущает изнурительного действия внешней жары. От газировки лучше отказаться — с ней организм «съедает» половину суточной нормы калорий, что способствует ожирению и раздражению желудка.

Пункты проката сегодня пустуют. «Вообще не катаются! Тех, кто берёт напрокат, стало меньше раз в 5! Из-за жары, конечно. Да ещё и разъезжаются все отдыхать», — говорят работники.

Наши читатели говорят, что в крае термометры уже неделю показывают в тени 40 градусов. Например, в Курагино. В Абакане, оказывается, такая же ситуация — фото из Instagram тому подтверждение. «На улицу выйти невозможно. А в деревянном доме прохладно и уютно», — пишет его автор.

А вот и те, кто вынужден трудиться под палящим солнцем. На вопрос, как справляются, отвечают стойкие ребята: «А нам не жарко, мы привыкли!». У некоторых под жилеткой на спине насквозь промокшие футболки.

Те, кому приходится трудиться летом на улице, завидуют работникам офисов — там прохладу создают кондиционеры. Однако и им не очень повезло. Сотрудницы банка признаются: обязаны соблюдать дресс-код и носить капроновые колготки или в бежевую сетку, но на ногах они практически незаметны.

Для тех читателей, кто сетует, что дороги можно в Красноярске мыть, чтобы пыль в такую жару не стояла столбом, наш корреспондент сделала это фото. Судя по всему, их моют. И не просто водой, а с шампунем. Не знаем, как на окраинах, но на ул. Ленина машина была замечена.

Тем временем электронное табло на остановке «Театр оперы и балета» показывает +35.

В отделе бытовой техники в ТК «Комфорт» разобрали все вентиляторы (1,2–2 тыс. руб.). Ещё три дня назад их было около 20 штук. Сейчас в продаже один и тот в сборке, и пока радует ветерком сотрудников.

На дорогах сразу видно, у кого в машине есть кондиционер. У кого такой функции нет, ловит прохладу в открытых окнах. Тем временем дорожные полицейские напоминают, что палящее солнце плохо влияет на реакцию водителей: «Высокая температура действует расслабляюще на всех, бдительность притупляется, особенно при многочасовом стоянии в плотных потоках транспорта. Не стоит забывать и о том, что жара может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний, сильные головные боли, общее ухудшение самочувствия».

Инспекторы рекомендуют иметь при себе в машине всегда бутылочку воды и аптечку с лекарствами. Длительные поездки лучше планировать на раннее утро, когда ещё нет солнцепёка, либо на вечер, когда жара идёт на спад.

Мы измерили температуру самостоятельно: она почти не отличается от тех данных, что показывают уличные табло. На нашем термометре — +36. Прогноз синоптиков на 21 июня сбылся — +35...+37, малооблачно и южный ветер 4–5 м/с. Проверим, будет ли пройден рубеж в 40 градусов.

Уличные артисты не боятся жары. Правда, чтобы не обжечь руки, играют в перчатках. Гуляющие вокруг снимают на телефоны и пританцовывают.

Мы спросили у красноярских синоптиков, можно ли считать рекорд столетия по максимальной температуре июня побитым. Оказалось, что несмотря на то, что градусники уже показали +36, а до этого в 1969 году было +34,8, говорить о рекорде нельзя. У синоптиков свои измерения по станции за городом. И она пока показывает +32. Результат будет известен после 18:00.

В разгар дня народу на пляже на о. Татышев прибавилось. Самые бесстрашные прыгают с вышки.

С приходом жары фонтаны на окраинах города облюбовали дети и подростки. Картина повторяется каждый год и карта не меняется — «Зеленая Роща», «Солнечный», «Черемушки». Особо впечатлительные мамы из «Солнечного» в шоке от таких водных процедур и просят в соцсетях родителей опомниться: «Уважаемые родители этих детей всех, вы вообще в курсе, чем ваши дети занимаются? Вы в курсе, что купаться в фонтане опасно и совсем не гигиенично. Вчера шли мимо, и просто в шоке были, столько детей прям купаются в этом фонтане, девочки некоторые в купальниках прям. Дикари какие-то, честное слово» (орфография и пунктуация сохранены).

Татьяна с дочкой Мирославой приехали в Красноярск из Читы к родным. И несмотря на то, что жарко, решили не сидеть дома. «Как спасаемся? Заходим постоянно в магазины, супермаркеты, где есть кондиционеры. У нас в Чите сейчас дожди и около +20 всего. Наше лето в мае было, когда тоже жара +35 была».

Жаркий солнечный день — разве не повод навестить установленную недавно скамейку с солнечной батареей? Вопреки ожиданиям многих горожан, вандалы до неё не добрались, ничего не сломано.

Заодно мы проверили, работает ли зарядка: телефон заряжается. Главное, чтобы с собой был нужный провод.