Днем до +34: синоптики пообещали красноярцам аномальную жару

Сегодня, 2 июля, по данным Гидрометцентра, столбики термометров в Красноярске поднимутся до +34 градусов — четверг станет самым жарким днем на этой неделе. Уже с пятницы в город снова вернутся дожди, но жара не спадет. В пятницу, 3 июля, тоже будет жарко — температура воздуха составит +31... +34 градуса. В МЧС также предупредили об аномальной жаре до +37 градусов.

Выходные также будут жаркими и дождливыми — +30 градусов днем.

Еще в середине июня главный синоптик Гидрометцентра России Роман Вильфанд говорил, что в Сибири ожидается жаркий июль: в частности, в крае температура будет на несколько градусов выше климатической нормы.

Ночью ожидаются комфортные +18…+20 градусов.

В такие жаркие дни врачи советуют пить больше воды, не находиться на активном палящем солнце с 12:00 до 15:00, носить головной убор. Также специалисты рекомендуют носить одежду из натуральных материалов, избегая синтетики.

Врачи советуют в жару сократить физнагрузки, хорошо проветривать комнаты перед сном.

Диетологи рекомендуют не есть все подряд. Самые вредные в жару — сладкие и жгучие блюда. Они усиливают потоотделение. Самые полезные блюда в жаркую погоду — богатые клетчаткой и белком.

Подробный прогноз погоды на июль в Красноярске можно посмотреть здесь.