Без сна и отдыха: оптимизируем рабочий процесс

Если вы не трудитесь на предприятии, где работают «от звонка до звонка», то, скорее всего, нет-нет, да задерживаетесь на работе. Это нормально и не криминально. Задуматься стоит, если вы все больше семейных ужинов меняете на свет офисных светильников, при этом на горизонте вовсе не маячит годовой отчет и даже квартальный. Да и вовсе нет никаких отчетов: просто вечер на работе стал привычкой. Вооружитесь бумагой и калькулятором Сколько часов в неделю вы работаете? Возможно, ваш график непомерно растянут, и его стоит рационализировать. Иногда полезен разговор с начальником. Режим дня – записывайте все, включая перекуры, кофе-паузы и разговоры в icq. Какие причины заставляют вас задержаться (вплоть до мелочей). Потом проанализируйте и найдите системную ошибку. Затем ответьте себе на несколько вопросов: Налажена ли ваша личная жизнь? Большая часть трудоголиков – люди, которым не хочется домой, чаще всего – из-за проблем с партнером или из-за отсутствия оного. Каков ваш объем работы? В норме, но вы не умеете организовывать время. Увеличен, потому что вы занимаете ответственную должность (тут стоит задуматься о делегировании полномочий). Увеличен, причем большая его часть – заботы других, сваленные на ваши плечи. В зависимости от ответа решайте главную проблему. Высыпаетесь ли вы? Закономерно: человек, который много работает, должен больше спать. Иногда полезно пожертвовать развлечениями ради сна, иначе вы в итоге перестанете адекватно реагировать на возникающие задачи, что не преминет сказаться на эффективности работы и затраченном времени. Любите ли вы свою работу? Вариант 1 – нет, и всячески оттягиваете решение вопросов. В итоге ничего не успеваете. Вариант 2 – любите, даже слишком. Это похвально, но любовь к работе должна разбавляться другими видами привязанностей.