брехня!
при моем весе и низкой активности мне надо получать 6100 кКал!!!
да меня разорвет от такого обжорства!
2500,мах3000 кКал в сутки и то пузо растет!
Гость
28 января, 14:21
какие подсчеты калорий) да у нас половина шаурмой питаются. если не 70%
Гость
28 января, 19:27
Чем шаурма тебя не устраивает?
В ней и белки(мясо) и жиры (майонез) и углеводы (лаваш) и клетчатка (овощи)👍👍👍
Гость
28 января, 10:40
незнаю, у меня корректное значение получилось. 2000ккал в день на сохранение массы. тоесть минус 200-300 - приемлемо
Сейчас-27°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -31
0 м/c,
штиль.
751мм 76%Врачи назвали правила подсчета калорий