Красноярский сомнолог раскритиковала методику пробуждения за 1,5 часа до будильника
В соцсетях распространяют видео, в котором его автор рассказывает о якобы правильном выставлении будильника. По его заявлению, надо поставить два будильника: один на время подъема, другой — за 1,5 часа до него. Молодой человек уверяет, что при такой методике вы будете высыпаться и сразу вставать по будильнику. С этим не согласилась красноярский сомнолог Ольга Покитко. По ее словам, для нервных и тревожных людей это будет с родом пыткой.
7 декабря 2024, 18:00
Гость
7 декабря 2024, 18:49
Может хватит советовать , рекомендовать россиянам! Хотите разучить нас самим думать?! Свое мнение иметь? Так не получится, это точно!
Гость
7 декабря 2024, 18:51
По всем аспектам советы , от разного рода экспертов! Что есть , что пить , как просыпаться!! Мы сами хотим думать и иметь свое мнение по всем аспектам!!
Гость
7 декабря 2024, 20:23
Я и так просыпаюсь за 1,5 часа до будильника и больше не могу уснуть из-за страха перед скорым подъемом, в выходной засыпаю без проблем.
Гость
7 декабря 2024, 20:10
Так Екатерина или Ольга? Вы уж определитесь!
Гость
7 декабря 2024, 21:35
Дык Покитко ни чё и не сказала -- как правильно спать то? Ещё и приём поди платный ведёт, прям реновация какая то.
Гость
7 декабря 2024, 22:53
А я лучше дам совет - не надо вообще просыпаться ро будильнику. Как и на работу в такую рань ходить.
Гость
8 декабря 2024, 11:55
Точно! А вот ещё совет - лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.
Гость
8 декабря 2024, 11:34
Имбицилы!
Гость
8 декабря 2024, 11:59
Врачей вдруг развелось! Ну как можно советовать всем одинаковое , если организмы у всех разные!! Ложусь в 2 и мне отлично!
Сейчас-22°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -26
1 м/c,
сев.
752мм 83%Красноярский сомнолог раскритиковала методику пробуждения за 1,5 часа до будильника
В соцсетях распространяют видео, в котором его автор рассказывает о якобы правильном выставлении будильника. По его заявлению, надо поставить два будильника: один на время подъема, другой — за 1,5 часа до него. Молодой человек уверяет, что при такой методике вы будете высыпаться и сразу вставать по будильнику. С этим не согласилась красноярский сомнолог Ольга Покитко. По ее словам, для нервных и тревожных людей это будет с родом пыткой.