Как питаться, чтобы снизить холестерин: семь советов врача
5 декабря 2024, 15:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
3
Гость
5 декабря 2024, 16:50
Полезно растительное масло, а вредны животные жиры!
Из-за того, что нам это вбили в головы, преступные советы дают в том числе врачи .
Гость
5 декабря 2024, 22:49
Человек не травоядное. Давать советы, не понимая процессы организма - преступление. Растительное масло биологически мало совместимо с человеком. Хорошо проходит желудок, но очень плохо участвует в правильном биосинтезе. Зато прекрасно превращается в холестерин и клеится к стенкам сосудов. В свою очередь животные жиры проходят по верной цепочке превращений в организме. Не надо жрать по 3-5 кг свинины в день, если метаболизм не может справиться с таким количеством. Уже 100500 работ на эту тему было проведено и изучены все процессы. Ну и транс-жиры исключить, а это, в том числе подсолнечное мало, тут без вариантов.
Гость
5 декабря 2024, 22:56
Гость
5 декабря 2024, 22:49
Человек не травоядное. Давать советы, не понимая процессы организма - преступление. Растительное масло биологически мало совместимо с человеком. Хорошо проходит желудок, но очень плохо участвует в правильном биосинтезе. Зато прекрасно превращается в холестерин и клеится к стенкам сосудов. В свою очередь животные жиры проходят по верной цепочке превращений в организме. Не надо жрать по 3-5 кг свинины в день, если метаболизм не может справиться с таким количеством. Уже 100500 работ на эту тему было проведено и изучены все процессы. Ну и транс-жиры исключить, а это, в том числе подсолнечное мало, тут без вариантов.
И вред соленого сала сильно преувеличен. Оно как раз имеет множество полезных жиров. В том числе помогает организму растворять холестериновые бляшки, дело в том что единственный растворитель для холестерина это полиненасыщенные жирные кислоты и все омега. Но тут желательно съеденные калории считать.
Сейчас-1°C
облачно, без осадков
ощущается как -5
3 м/c,
зап.
743мм 88%Как питаться, чтобы снизить холестерин: семь советов врача