«Позвоночник не рассчитан на нагрузки»: красноярский врач рассказал, как тяжелый рюкзак испортит спину школьника

Красноярский врач травматолог-ортопед КГБУЗ КККЦОМД Максим Иванов рассказал об опасности тяжелого рюкзака для детей. По его словам, у ребенка могут развиться сколиотические и кифотические осанки, а также избыточная сутулость и даже плоскостопие.

— Ежедневная носка тяжелого ранца может приводить к сколиотической осанке позвоночника. Это когда происходит разница в тонусе мышц спины. В связи с этим отмечается асимметрия стояния углов лопаток, асимметрия над плечами, когда одно плечо становится выше другого. Также влияет на формирование избыточного кифоза в грудном отделе и компенсаторно-избыточного лордоза в поясничном отделе. В результате этого могут возникать болевой синдром в мышцах спины. Также избыточная нагрузка может влиять на уплощение свода стоп, приводя к формированию плоскостопия, — пояснил врач.

По наблюдениям Максима Иванова, чаще деформации встречаются у школьников, которые носят рюкзак на одном плече. Чтобы не доводить до этого и другого плохого, очень важно рационализировать нагрузку на ребенка, говорит травматолог. Для этого, продолжает он, родителям важно:

• следить за тем, чтобы ребенок правильно носил ранец, чтобы лямки на плечах были одинаковой длины, чтобы ребенок не носил рюкзак на одном плече;

• сделать так, чтобы ребенок занимался каким-либо спортом: либо это будет гимнастика, либо это будет плавание;

• контролировать, как ребенок держит осанку, чтобы своевременно предупреждать развитие патологических установок позвоночника.

— В общем, нужно формировать мышечный корсет, чтобы он был готов к нагрузкам, — советует Максим Иванов. — Школьные ранцы, напичканные учебниками, — это одна из первых массивных тяжестей, с которой приходится сталкиваться детям. Позвоночник в их возрасте не рассчитан на большие нагрузки. Именно в школьном возрасте, когда происходит активный рост мышечной и костной массы, дети получают различного рода деформации.

Ранее NGS24.RU писал, что красноярские родители обеспокоены тяжестью школьных рюкзаков, но ничего не могут сделать с этим. Власти говорят, что все по СанПиНу, однако вес рюкзаков превышает нормы в два, а то и в три раза.