2 комментария к публикации

Минус 50 килограммов за 8 месяцев. Блогер так похудел, что стал другим человеком — воодушевляющая история

24 января, 13:20

Гость

23 января, 15:51

Да, только самодисциплина и самоконтроль. И заниматься. Каждый день. Пол часа интенсивных упражнений. В 2021 году тоже сбросил 25 кг со 102х. Сейчас опять поднабрал до 82, опять начал заниматься. Потому что хоть в еде и контролируешь себя, но если не занимаешься то, в 47 лет, начинаешь уже себя чувствовать хуже. Тут как бы просто - или живешь как живешь, но только 5 лет еще, или ограничиваешь и имеешь шанс понянчиться со своими внуками.