5 комментариев к публикации

«Я не понимала, зачем заниматься сексом»: исповедь фитнес-тренера — почему женщины вечно нервные, усталые и дряблые

22 июля 2023, 18:00

Гость

22 июля 2023, 23:50

Я не специалист и не могу аппелировать к авторитету моего образования, либо каких либо подтвержденных знаний и навыков по теме но! Я стараюсь регулярно заниматься спортом, но периодически прерываю занятия на некоторый период - до месяца, а так же могу снижать частоту и регулярность занятий. И вот тогда я начинааю ощущать проблемы с усталостью, лишним весом работой жкт. Но как только я начинаю возвращать регуляррость физическох нагрузок - возвращается энергия, уходят остальные проблемы (в т.ч. живот), появляется ощущение спокойствия и счастья, бабочки в животе и все такое… Так вот этого добиться легко в домашних условиях за месяц-два и достаточно 1 регулярности, 2. повышение нагрузок - количества повторений. То есть просто начать с 1-2 повторений и каждый раз стараться увеличить на 1. Так же я чередую: 1 день собственный вес и например использую метод «лесенка». например 1+2+3+4…., второй день - гиря, комплекс упражнений, от простого к сложному и тоже начал с 5 повторений и мееедленно каждый раз стараюсь прибавить, но очень осторожно, когда уверен, т.к. гиря баллистический снаряд и ошибки могут быть болезненны😀 Итог - кайф каждое утро, день и вечер! Режим питания не меняю, но стараюсь из сладкого есть только мед, хлеб ем, но только из одного магазина - он по старым рецептам.

Гость

23 июля 2023, 01:23

Гость

26 июля 2023, 02:30

Гость

22 июля 2023, 19:31

Честно

22 июля 2023, 20:30

Гость, женщина использует секс в качестве манипуляции с мужчиной, и если сейчас у вас есть партнер которому капец с вами как хорошо- это говорит только о заинтересованности вами. Причины этой заинтересованностью как правило всегда деньги. Получит ваши деньги и забудет как ей было с вами хорошо. Бесполезно мужчинам объяснять что их очень легко обвести вокруг пальца, всю жизнь вы ведетесь на это. Цените настоящие отношения, верность, надежность в партнере. А не секс.