НедвижимостьЗнакомстваПогодаФорумыТелепрограммаАфишаВидеоГороскопОбъявленияКурсы валютТуризмZODY
NGS24
Погода

Сейчас-5°C

Сейчас в Красноярске
Погода-5°

пасмурно, небольшой снег

ощущается как -10

3 м/c,

ю-з.

 740мм 84%
Подробнее
1 Пробки
USD 81,36
EUR 94,20
Кто продвигает Красноярск
В Красноярске закроют роддома?
Дело Усольцевых: что нового
Из промзоны в престижный район
Красноярский край в лидерах по преступности
Все для ремонта
Как спасти машину от «соли»
Продают «средневековый замок» за 43 миллиона
перейти к публикации
53 комментария к публикации

Мужчина 10 лет боролся с лишним весом и похудел до неузнаваемости за 3 месяца (фото до и после)

10 октября 2017, 13:00
Оптимист на Весте
10 октября 2017, 13:27
Молодец!!!! Блин, ну где же столько ВРЕМЯ найти.
Гость
10 октября 2017, 13:25
А если не секрет, кто был тренером?
Гость
10 октября 2017, 15:03
Видел мужика в жизни... круто выглядит. Молодец! А все, кто пишет - было лучше.. это такое же личное мнение. Мужику так комфортнее - это главное. Добился - достойно.
Гость
10 октября 2017, 14:11
Каждый день после работы он до 10-11 вечера катался на велосипеде,. Молодец вообще мужик. А на ребенка и жену время уделять не надо?! Целеустремленность это хорошо. Но уж точно не за счет семьи.
Гость
10 октября 2017, 13:18
Хорошая статья
Гость
10 октября 2017, 13:48
не надо париться, ходите с животиками, я давно предлагаю вытачки на рубашках делать, как у женщин для груди, и рубашка внизу оттопыриваться не будет, а ладненько лежать на животе
Гость
11 октября 2017, 08:51
68 кг при росте 178 - на мой субъективный взгляд - это конечно маловато. Но есть объективные паказатели, такие как индекс массы тела, 68/1,78^2=21.46, Рекомендованное значение всемирной организации здавоохранения 18-25, 24-46 - это как раз серединка, а ни какой не дрищ. Другое дело, что для людей активно занимающихся спортом, рекомендуется ИМТ ближе к верхнему пределу. Что же касается мнения женщин. Среднестатистическая женщина не обращает внимания на вес и комплекцию мужчины, пока он (мужчина) соответствует ей. Наоборот, если мужчина выглядит лучше неё - это повод впасть в депрессию. Но и исключения есть, если женщина следит за собой и выкладывается в тренажерке, то у неё будут большие претензии к мужчине, а точнее к его пассивности. Мужчина должен либо следить за собой, либо прикладывать усилия чтобы обеспечить женщину. Иначе у женщины может возникнуть желание поменять мужчину.
Гость
10 октября 2017, 14:02
Немножко перестарался. 66 кг для мужчины мало, если он ростом, конечно, не 160 см. Теперь бы мышечной массы набрать.
Гость
10 октября 2017, 15:47
все как всегда обосрали. хахах. ничего другого ожидать не следовало. просто зависть.он смог,вы нет.он выбрал для себя лучшее,а все остальные,кто говорят и так сойдет,у вас уровень притязаний низкий.или лень.потому" не очень то и хотелось." включаете
Нигилист
10 октября 2017, 16:10
В той курице , что продают в супермаркетах, хоть грудки, хоть окорочка, хоть жопки, одна химия и антибиотики, какое здесь здоровое питание, какая польза ?
Гость
10 октября 2017, 14:01
Хороший результат. Я сам 4 года назад со 110 скидывал до 87, примерно за пол года, но держать их тяжело (Рост 183). Сейчас мой средний вес 93 +- пару кило. Некоторым людям в принципе невозможно иметь рельеф даже с идеальной диетой.
Гость
10 октября 2017, 16:21
Так все же кто тренер?
Гость
10 октября 2017, 14:08
Рост 178см и 46 размер - это попахивает уже лёгкой анорексией. Мужик остановись...
Гость
10 октября 2017, 17:31
Ну нормальный вес для такого роста это хотя бы 76кг, ну минимум 73, а так это жесть, ветром снесет )
Гость
10 октября 2017, 16:16
На Макгрегора стал похож!
Гость
11 октября 2017, 02:00
Ну вот теперь на Михаила наконец то обратят внимание на работе его коллеги-женщины.Ох женщины,что же вы с нами творите!!!
Гость
11 октября 2017, 10:03
молодец! завидую , сила воли есть! самое трудное себя перебороть!
Гость
11 октября 2017, 15:32
Не верю. Частично идеи верные, но вижу, что вся информация тщательно отфильтрована и рассчитана на рекламный эффект для конкретного тренера. Кушать быстрые углеводы (в списке они есть) и так худеть нереально, хотя про белок перед сном абсолютно верно. Ну и другие мелочи подтверждают, что в этой проплаченной статейке есть только полуправда. Если все делать, как здесь написано, результат не ждите. Да и за считанные месяцы так сбросить это тоже явный признак лжи.
Гость
10 октября 2017, 13:40
в июне - сексуальный мужчина, в ноябре- тоска
Гость
10 октября 2017, 13:33
Взрослый мужик 10 лет парится о том как он выглядит, бедняга. Но на самом деле всем абсолютно пофиг.
Гость
10 октября 2017, 19:28
Ужасно. Какой то узник Освенцима.
Обычный2
11 октября 2017, 01:00
Молодец. Отлично стал выглядеть. Жаль жирохранилищных людей, говорящих о весе и т.п.
Гость
10 октября 2017, 18:17
вот если бы он заменил мыщцы на жир оставшись примерно в таких же обьемах было бы хорошо. а так дрыщом стал :)
Гость
10 октября 2017, 14:27
Молодец конечно, но не должен мужик в 30 лет выглядеть как пацан одиннадцатиклассник, все таки "авторитет" небольшой должен быть:))
Гость
10 октября 2017, 20:59
Кто программу писал ?
Гость
10 октября 2017, 14:52
Мне нравятся мужчины, которые выглядят именно так, как он выглядел в июне. Зачем дальше худеть? Там нормальный вес, нормальное телосложение. А сейчас, извините, подросток какой-то. Нужно еще соотносить вес и здоровье. Что он хочет - это одно. А каковы потребности организма - это другое. Сомневаюсь, что этой еды хватает.
Гость
10 октября 2017, 16:59
Семейная жизнь толстит)) Развёлся, похудел, похорошел, подкачался. Дают на 7-10 лет меньше, чем есть на самом деле). Не сказал бы, что соблюдаю диету какую то, просто более менее здоровую еду ем и то не дома. Выпиваю, курю кальян, гуляю и вам советую)
Гость
11 октября 2017, 09:45
Молодец ,вот это сила воли. У меня рост 174, вес 64, в тренагу не хожу,но когда ходила ,вес был 57 кг ... ветром сдувало и холодно было ппц....
Гость
11 октября 2017, 12:41
Друзья, не забывайте, что фигуру создает именно мышечный каркас. И чем больше Ваши мышцы, тем быстрее и качественнее вы сможете подсушиться. И не путайте, пожалуйста, сушку и простое похудение. При весе в 100 кг можно быть рыхлым тюфяком, а можно иметь истинно мужскую фигуру и богатырскую силу! А вот стоит ли себя жестко зажимать и ограничивать в рационе, ради до костей прочерченной бицухи - это каждый сам выбирает. Ваш организм, зачастую, нормой это не считает.
Гость
11 октября 2017, 15:00
«В мае бросил, к Новому году уже был 100 кг. До этого был 75 примерно» Вот в чем дело, а я то думал, что это бывает из за переедания и малоподвижного образа жизни.
Гость
11 октября 2017, 15:19
Выглядеть горящим улыбающимся и здоровым мужчиной намного лице приятнее нежели худощавым с сомнением в глазах . Мужчина должен быть мужчиной !!! И не обязательно изнурять себя диетами и отказывать в удовольствие от еды , убивать очень много времени в спорт зале - семье от этого не легче это только для тебя. Трудолюбивый ,мужской образ жизни победит всякое ожирение, добавит много радостных совместных минут и обычного кайфа от кружки с пивом и хорошо запеченной рульки . Мне 33 рост 176 вес 77-80кг и ветром не сносит и щеки не впали . А штаны к стати могу отдать 46 размера новые есть брендовые джинсы и рубашки ))за упорство в достижении цели.
Гость
12 октября 2017, 16:22
Пойду бургер с фри заточу.
Алексей11
10 октября 2017, 15:13
Можно было просто бросить курить, бухать часто, есть перед сном, и периодически просто гулять...этого бы хватило.
Гость
10 октября 2017, 14:22
Молодец! Мужчина с огромной силой воли!