Пробовал ходить на пробежки и качаться, так наоборот аппетит был зверский и животик не уходил. Бросил качаться и перестал есть все кроме овощей, картошки, каш, макарон - за два месяца 10кг ушло.
Гость
12 ноября 2014, 08:36
NightMiRe, при физических нагрузках растут мышцы. Поэтому объемы под прослойкой жира могут не только оставаться на уровне, но и увеличиваться в размерах. Чтобы сжигать жиры, необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты. Тогда Вы сможете ощутить значимый результат за достаточно короткий срок.
Гость
12 ноября 2014, 09:14
При спортивной нагрузке нужно белковую пищу есть, тогда мышцы окрепнут, а так вы совсем мышечную массу потеряете.
Житель, а я и потерял, зато теперь с бегом проблем нет)
Гость
11 ноября 2014, 17:28
чем меньше бюджет тем больше лишний вес !!!т.к. приходится выбирать еду по-дешевле а это в основном не здоровая пища. вот и лишний вес.
Гость
12 ноября 2014, 09:43
ольга, помилуйте сударыня! что не здорово в картофеле, капусте, кабачках, помидорах и огурцах выращенных на своем участке, плюс хлеб и макаронные изделия в принципе не дорогие продукты, сюда же крупы за исключением золотой гречки , как бы тоже не дорогие продукты
Гость
12 ноября 2014, 17:52
Гость
12 ноября 2014, 09:43
ольга, помилуйте сударыня! что не здорово в картофеле, капусте, кабачках, помидорах и огурцах выращенных на своем участке, плюс хлеб и макаронные изделия в принципе не дорогие продукты, сюда же крупы за исключением золотой гречки , как бы тоже не дорогие продукты
Картофель, кроме молодого, и макароны дешевые как раз ведут к ожирению. Соления-маринады ему способствуют, потому что излишняя соль задерживает воду.
Гость
11 ноября 2014, 17:03
С такими темпами роста цен абсолютно на всё вокруг, в ближайшем будущем население избавится от данной проблемы...
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте